顺产日记|准妈妈们，点赞就能接好运哟~

回忆起我这次生娃的经历，真的挺顺利的。上次生甜心的时候，整个人在家里躺了10天，连翻身都不敢翻。这次生完第二天就可以下床活动了，真的太棒啦~我总结一下经验分享给各位以后要生娃娃的女孩子们吧～
一，我没有受产伤
很多人可能会说即便是顺产也是真的很容易受伤啊！其实这是孕妈的紧 张程度有关。我第 一次生宝 宝的时候就是因为太过紧 张了，不光撕裂了，而且手握两边的手柄狂使劲、导致肩膀手臂肌肉被拉伤了，我生完孩子疼了一个多月才会。所以各位妈妈们，生孩子的时候一定要放松，把力量集中在盆底肌、身体其他肌肉别瞎使劲。
生甜心的时候，尽管是轻度撕裂，但是还是把我折磨的够呛。这次我学聪明了，很乖乖的配合助产士，她让我使劲时我就使劲，让我憋气时就憋气，然后就很顺利的把宝 宝生下来啦！
在这里提醒各位准妈妈们，一定要配合助产士，不要觉得生孩子就是用蛮力让孩子出来，如果你这样想的话，很容易让自己受伤的。经历过两次顺产我才知道、当十指全开之后、每次宫缩都会忍不住用力，所以难的不是发力，而是憋不住、憋不住就很容易撕裂~所以一定要憋住。
二、孕期痔 疮一定要及时处理
孕期痔 疮是很常见的一种现象，而我生甜心的时候，因为缺少经验，不敢用yao，就那么一直拖着。结果生孩子的时候yi生和我说现在已经有孕 妇专用的痔 疮yao了，说着就给我开了一支植舒宝和yi院自制的洗液，当我用上以后疼痛就得到了很大的缓解。这次生孩子的时候，又不可避免的出现了痔 疮，好在有了上次的前车之鉴，自己乖乖的先去yi院拿了洗液和植舒宝。
在这里特别提前一句有痔 疮困扰的妈妈们，在选痔 疮yao时，一定要选不含麝香和激素，孕产 妇也可以用的。zui好选用里面有卡波姆的痔 疮yao，因为卡波姆可以很好的消 炎消肿止血。

三、一定要打无痛！
现在条件好了，以前生孩子痛的死去活来，现在有了无痛，虽然不可能完全不通，但是至少不会疼得失去了理智。你要是疼的丧失理智瞎使劲的话，这样是无法配合好助产士的哦～
我这次生娃，因为每次用力都很到位、所以没怎么耗费体力、汗都没出就生了。而且全程超级镇定、跟助产士配合很好、所以也没有受伤。
生完之后就很轻松啦～睡了两觉就觉着自己满血复活啦～
当妈妈真的很不容易、希望看到我这篇分享的你们都可以顺利分娩，无侧切无撕裂～爱你们哟～