产后多久恢复好，看看恢复时间表吧

生完孩子之后的女人是zui脆弱的🤒，对于产 后身体恢复状况一定要多加关注，对每个身体部位恢复情况更要了如指掌🤔，这样才能做个健康快乐的满分妈妈。那产 后何时才能够恢复好呢😏？这里有一份产 后恢复时间表，你需要了解的时间信息，都在这里啦！

🤠伤口愈合时间

★正常分娩的确会把阴道口撑得宽松，一般阴道口会增大1-4厘米，3⃣个月后即可恢复。如果没有出现侧切和撕裂伤✨，影响性生活的主要因素就是盆底肌的恢复程度：暂时宽松其实不是问题，肌肉收缩力才是重点✌。

★如果顺产时有侧切，那么在护理得当的前提下，一般需要2-3天才能消肿♨，5-7天伤口才会愈合，而这期间，是绝对绝对不能啪啪的❌。

★如果是撕裂伤，比平整的侧切伤口恢复时间更长❗

🤠顺产正确护理方式：

▶顺产 后保持伤口清洁干 燥，产 后前3⃣天1院会有完善的清洁措施。

▶出院后，产 妇每天1-2次用放凉后的温水或洗液清洗伤口💦

▶大小便后用水由前向后清洗，选用干净的卫生用品并及时更换。

▶平时向无伤口的一侧侧卧，减少恶露流入伤口机会。

2.剖腹产伤口愈合

一般情况下，表皮的伤口5-7天即可拆线，但从内而外的愈合要30-42天左右。如果出现护理不当，引起伤口发炎，愈合时间则更长📣。

🤠子宫恢复时间

十月怀胎期间被撑大了好几倍的子宫，不可能一下子就缩回去，而是需要时间慢慢复原🎵。

刚生完宝 宝时，子宫依然很圆很硬。产 后第1天还能在肚脐那一块儿摸到子宫底(子宫的顶部)，此后子宫每天都会收缩一点🎶，宫底每天下降1~2厘米。

等到产 后10天左右，就差不多缩回盆腔，摸不着了；等到产 后6⃣周，差不多能回到妊娠前的大小。

产 后1~2天时，因为子宫在收缩，麻麻们会感到剧烈地疼痛，喂奶时还会加重。一般2~3天后就会好一点。如果实在痛得厉害，可以找1生开一点止 痛💊。

🤠盆底肌正确护理方式

▶麻醉作用消失后，宜采用侧卧位，减少平卧时对伤口的震动和拉伸疼;

▶术后24小时应下床活动，增加肠胃蠕动，帮助排气，预防肠黏连和血栓;

▶术后6小时禁食，之后可以补充流食，逐步恢复正常饮食。

以上就是产 后恢复时间表了，至于产 后该如何修复，我也为大家整理好了，需要的可以看一下图片哟💛~