成功卸货男宝！无撕裂无侧切！传好孕棒！！

经历了一段时间的长跑，终于成功的迎接了我可爱的小宝宝，之前的时候就在小红书接到了很多的好孕，轮到我传好孕棒了，我是无侧切无撕裂，今天来小红薯还愿了，也把我的经验分享给孕妈们🌹🌹

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👑顺产经历

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🍀在预产期的前三天的时候宝宝就有发动的宫缩，可能是假性宫缩吧，但是我知道宝宝要退房了，过了一天之后去厕所的时候就看到淡淡的红色分泌物，也就是四五个小时就开始了阵阵的宫缩

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🍀随后就去了y院，在路上的时候越来越强烈，看手机是七分钟一次，到了y院之后做了内检

内检已经开了3指（内检的滋味不是很好，做好心理准备），我就是提前做好了，感觉还可以吧

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🍀因为太疼了就上了无痛，喝了一杯蜂蜜水吃了一块巧克力，自己就不断的运动，盘坐，突然羊水就破了，做内检开了六指了，这时候就赶紧的进了产房，多亏喝了一杯蜂蜜水开指比较快

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🍀先要自己掌握好节奏，也就一会就开了全指，y生让发力的时候，背部紧紧的贴在产床上面向产道发力，呼吸要有节奏，我也就坚持了6分钟左右就出来了，y生都不敢相信是一胎！！

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产后经验分享🙆

1、牙龈出血

怀孕之后牙齿就会变的比较敏感，有时候早上刷牙的时候都会有血，很容易就有口香溃疡，这段时间的时候千万不要吃辛辣刺激的食物，吃一些清淡水果等，平时我还会用云南白药的牙膏，后来就没有出血了

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2、痔疮

孕晚期的时候是痔疮最容易长出来的时候，平时要多注意喝水，吃一些水果等，之前就在小红书上看到了先用高锰酸钾坐浴10分钟，在涂上一支植-舒-宝--消痔凝-胶，不含有麝香，用起来凉凉的，我坚持用了半个月就好了

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3、妊娠纹

很多的孕妈都会长出来妊娠纹，我也不例外，控制好自己的体重，多加锻炼，y生让我每天用热毛巾敷一下，在涂上橄榄油按摩一会，在涂上阿-曼娜凝-胶，挤出来顺着纹路的方向抹，每天坚持抹三次，坚持了四个月就淡化的基本看不出来了

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5、出现堵奶或没有奶

一定要少吃油腻的食物，很容易就会有堵奶，多让宝宝吸允减少压力，也可以用吸奶器，可以找专业的技师按摩，自己还是尽量不要按摩，堵奶严重的要马上去医院，没有奶的一定要多喝有营养的汤

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希望所有的孕妈都能接到好孕棒，顺利的生产！！