终于生了可爱男宝宝啦！传好孕！接起来u！

大宝是第39周发动，幸运的是在孕产期当天顺产。当时发动前四个小时见红，接着一小时后开始有规律的宫缩阵痛，到了1院后人工破水，开到三指就上了无tong

🏠顺产经历

38周产检一生说还没入盆。39+2早饭后感觉下体有水流出来，跟老公说可能破水了，然后急忙赶往1院

去1院途中宫缩频率7分钟左右一次，疼痛持续15秒左右。到yiyuan后内检已开3指

十点左右进待产室打了无tong。十二点时我痛的满头大汗、一生内检8指，感觉时间过得太慢了，这种感觉让我抓狂……

十指全开后进产房，躺在产床上的姿势让我觉得自己像是一只青蛙...一生让把腿尽量分开，膝盖也尽量向外扩，助产士让休息就休息、让用力就用力，这时候一定不要盲目一直使劲，要用巧劲，而且呼吸节奏不要乱！切记！

进产房后我一直咬着嘴唇用力，一声没喊，宝宝也是超级给力，第二产程十分钟顺产7斤男宝，无撕裂无侧切！谢谢宝宝不舍得让妈妈受罪~

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🎊产后经验

💌在前一两周的时候十子宫调理的最佳的时间，多注意观察恶霸的颜色和量，正常情况下是由红色变成白色，数量越来越少，3-4周后就会干净，如果一直有应该尽快去y院，多运动可以防止子宫下垂

💌我产后排便不顺利，不幸便秘后长了痔疮，还挺严重的，不知道该咋解决就去看了医生，给开了哺乳期也可以用的爱慈.贝洛.安。涂上去就感觉清清凉凉的，不怎么痛了♥️，而且不到两周就好啦。

💌在孕期的时候没有控制好体重，在怀孕8个月的时候长出来了妊娠纹，看起来特别的丑，生完之后邹巴巴的，我都是先用橄榄油抹一层吸收了之后在涂上阿曼-娜-凝胶，顺着纹路的方向，我每天都会涂三次，坚持了四个月就淡化了很多

💌产后不要感觉就什么都完事大吉了，懒在床上面，千万不要这样，过了月子期会很后悔的，每天进行适当的锻炼，不要太剧烈就可以，简单的瑜伽动作，都有利于身体的快速恢复，还能减少体重

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希望所有的孕妈都能顺顺利利的生一个健康的宝宝，来接我好孕棒了！！