一胎超快顺产男宝！！传好孕男宝棒！接必中

自己是一胎，因为自己也没有足够的经验，有时候也是不知所措，在小红书许下了很多的愿，也学习了很多的经验，我是选择的顺产，没想到分娩的时候宝宝这么给力，也就是20多分钟，没有撕裂和侧切

--

分娩前半个月的时候，我就开始做准备了，每天在家里面散步，孕后期的时候因为体重的情况，上楼梯都比较困难，但是还是每天都会坚持运动，有天在家里面做凯格尔运动的时候，突然见红了，还有阵痛

-

就马上去了医院，做了内检，那滋味太酸爽了，一定要提前有心理准备，已经开了两指了，说的让走动走动，突然羊水破了，肚子疼的无法忍受了，做了内检已经开了六指，就赶紧的安排了产房，打上局部麻醉终于没有那么痛了，助产士让学习拉玛泽呼吸，试了五六次好像找到了点规律,于是等再次宫缩时我使上了浑身的力气，憋了好长一口气我就等再次宫缩的时候继续憋气这次憋气时间最长,等再次松口的时候孩子头已经完全出来了,这个时候医生和助产士开始上手接娃了

--

🍀分娩知识

💧分娩之前喝一杯蜂蜜水，可以很好的软化子宫，加快开指速度

💧分娩开始用力的时候，要快呼，间歇期就慢呼恢复体力，不管是快呼还是慢呼，呼吸—定要平稳，不然会造成宝宝缺氧，跟着护士的指令

💧眼睛紧紧的盯着肚脐的位置，眼睛不要闭上，使力的时候要准确的传向产道的位置

--

💥产后

--

🌟产后包括孕期牙龈都容易出血，我用的云南白药的牙膏，用了一段时间牙龈出血慢慢的就恢复了正常，要用那中软毛的，没必要是一次性的，还要时刻观察恶霸的量和颜色，一般三到四周就没有了

--

🌟在孕后8个月的时候就有了痔疮，去厕所都特别的疼还流血了，还好医生给开了高锰酸钾和植舒-宝消痔凝-胶，每天先用高锰酸钾坐浴10分钟左右，然后在涂上一支植舒-宝消-痔-凝-胶，没有麝香，孕妇专用的，我坚持用了半个月就好了

-

🌟最头疼的就是妊娠纹了，有的时候还会特别的痒，不要用手挠，我都是用橄榄油按摩到吸收，在涂上去薄薄的一层阿-曼娜凝-胶，透明的用起来很温和，挤在手上面轻轻的抹就行了，用了四五个月看起来淡化了很多，不仔细看都看不出来了

--

顺产其实没那么可怕！！掌握好节奏就很快👼👼