该我生男宝了！！传好孕男宝棒！接必中！

一胎是第39周发动，幸运的是在孕产期当天顺产。当时发动前四个小时见红，接着一小时后开始有规律的宫缩阵痛，到了1院后人工破水，开到三指就上了无痛，无撕裂无侧切，希望能把好孕传给更多的孕妈！！

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👧顺产经历

💦在38周的时候，产检y生说还没入盆。39+2早饭后感觉下体有水流出来，跟老公说可能破水了，然后急忙赶往y院 去y院途中宫缩频率7分钟左右一次，疼痛持续15秒左右。到y院后内检已开3指

💦十点左右进待产室打了无痛。十二点时我痛的满头大汗、一生内检8指，感觉时间过得太慢了，这种感觉让我抓狂……

💦十指全开后进产房，躺在产床上的姿势让我觉得自己像是一只青蛙...y生让把腿尽量分开，膝盖也尽量向外扩，助产士让休息就休息、让用力就用力，这时候一定不要盲目一直使劲，要用巧劲，而且呼吸节奏不要乱！切记！

💦进产房后我一直咬着嘴唇用力，一声没喊，宝宝也是超级给力，第二产程十分钟顺产7斤男宝，无撕裂无侧切！谢谢宝宝不舍得让妈妈受罪

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🌈顺产当天注意事项

🍎饮食以清淡为主，不要太过油腻，对肠道不好。

🍊进产房前喝1:1的蜂蜜水，可以软化宫颈，加快顺产。

🌚提前准备好巧克力，没有宫缩的时候就吃一口。

💫红牛进产房后就不要带了，喝起来很不方便

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🍀分娩经验

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🍃背部要紧紧地贴在产床上面，要不怎样发力都是浪费力气，眼睛要紧紧的盯着肚脐的位置，将力传向产道

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🍃双腿向外展开，手紧紧的握住握把，y生让发力的时候就发力，不让发力千万不要随便发力，一旦压到宝宝有后悔的时候

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💥产后

🌟产后第一周的时候千万不要大补，多吃一些可以清淡的食物和软的食物，让身体逐渐的适应，要时刻注意观察恶霸的量和颜色，量会越来越少，颜色越来越浅，如果三到四周之后还是没有变少，要去y院

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🌟产后的痔疮一定要重视起来，每次去厕所的时候就特别的痛苦，一蹲很长时间拉不出来，真的是太难了，后来月嫂让每天用盐水坐浴15分钟，然后在涂上一支植.舒宝消痔.凝胶，不含有麝香，坚持用了帮个月就好了

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🌟在产后7个月的时候就长出来了妊娠纹，越看越难受，有时候还会痒痒的，我每天先用橄榄油轻轻的按摩肚子直到都吸收了，在涂上阿-曼娜-凝-胶，沿着纹路的方向，推开就行了，凉凉的很舒服，用了四个月明显的淡化了很多

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希望所有的孕妈都能够接到好孕！！🍬🍬