成功顺产男宝，点赞传好运

2019年12月23号，下午2点38分，团团成功来到这个世界，重7斤3两，长53公分。
本以为生完孩子，坐完月子，这一切就结束了，结果我和婆婆却因为月嫂得问题起了争执。婆婆的意思是她照顾我就可以，但是我觉得毕竟是专业的肯定要比婆婆做得好。
在我和老公的软磨硬泡之下，才好不容易让婆婆松口，花3万块请了一个月嫂。我一般称呼她为王姨，今天可以和大家分享一下我产 后的调理方法，有需要的姐妹们可以收藏一下哟~

饮食：
产 后前几天有喝红糖水，因为可以暖宫活 血。
产 后以小米粥喝红豆水为主。
产 后第二个星期开始吃燕窝以及红枣，桂圆等补 血的食物。
喝汤时要把上面的油撇掉，不然宝 宝会拉 肚子。
产 后第三周开始喝汤，比如乌鸡当归党参汤，红豆牛肉汤，基本都是一些可以促进乳汁分泌的食物。
产 后第四周还是以清淡为主，可以喝一些山yao鱼头汤，木瓜烧带鱼等。
身体护理
妊 娠 纹是很多宝妈烦恼的一件事，我也不例外。自打我孕7月腹部开始出现妊 娠 纹，我就开始寻找一些可以去妊 娠 纹的方法。相信很多宝妈都会说，妊 娠 纹一旦出现就消失不了了。没错，妊 娠 纹是无法完全消除的，但是可以通过各种手段淡化。
我采用的是食补加yao物疗法。吃的食物以富含胶原蛋白的食物为主，比如燕窝和银耳羹。
yao物上采用涂抹精油加阿曼娜的方法进行淡化。每天早晚一次。先用毛巾热敷一下肚皮，然后均匀的涂抹上精油和阿曼娜，可以一边涂抹一边给腹部做一个按摩。涂抹时可以采用从从外腹部螺旋向中下部按摩，一直到吸收为止，切记胡乱的打圈。
使用的前一个月，只淡化了一点，效果不是很明显，我又坚持了一个月，这时再和两个月前的样子对比一下，就能发现已经淡化了很多。三个月左右，已经淡化成很小的纹路了。现在还在继续使用中，相信再坚持1个月，妊 娠 纹就可以淡化的几乎看不见啦！
对于宝 宝的护理方法，王姨也教给了我很多方法，比如脐带的护理，如何抱宝 宝等。
宝 宝的脐带护理：
在宝 宝脐带没有脱落之前，要每天两次用yi用酒精对脐带消毒。
宝 宝打 嗝怎么办？
把宝 宝竖着抱起来，让她爬在妈妈的肩膀上，要从上往下拍打。拍的力度不要太轻，不然拍不出来。如果拍打5分钟后还在打 嗝，可以试着从上往下给宝 宝顺气。
如何抱宝 宝？
一月横抱，二月斜抱，三月竖抱或托抱。
除了上述方法，还有很多的产 后护理知识，都整理好放在图片里了，需要的可以直接收藏哟~