备孕成功，点赞传好运

两年前，我和老公步入了婚姻的殿堂。由于当时太年轻，而且经济不稳定，便想过两年再说。如今经济稳定了，便开始了备孕之旅。好在我和老公每天都有运动的习惯，身体各方面锻炼的都很好， 备孕半年就成功怀 孕了。
如今每天在家里没事，便想着发一下自己的备孕经历，也希望可以把好运传给大家。
好心情尤为重要
在备孕期间有一个好心情尤为重要，我在过去半年多的时间里，备孕压力，工作压力都压在我身上，导致我抵抗力下降，感 冒，阴 道 炎，发烧等各种病接踵而至。所以在备孕期间的姐妹们，一定要放松，不要有太多的压力。
身体调理
我本身就有轻微的阴 道 炎，但是不痛不痒的，也没有放在心上。但是备孕期间不知道为何严重了，开始痒起来了，好在及时去yi院拿了洗液和密道清。
每晚睡前先用洗液清洗一下私密处，然后再躺在床上，让老公帮我把yao推入私密处。说实话，对于入体的yao我是比较排斥的，很担心产生副作用。但是结果很出乎我的意料，yao 物进入身体的时候，只有一种冰冰凉凉的感觉，没有产生任何不适，顿时就放心了很多。为了便于观察，睡前特地在内内上放了护垫，第二天观察的时候就看到了一堆脏东西。
用了大约一个星期吧，身体里的脏东西就排的差不多了，而且也不痛不痒了，为了有一个好效果，我又坚持了一个星期。两星期后，又特地去检查了一次，身体已经好了，又可以备孕了。
掌握排卵时间
一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12-16天左右，排卵期是zui容易怀 孕的，所以准确掌握排卵时间，可以极大的增加怀 孕概率。
提高精子质量
在备孕期间，男性千万不要抽烟喝酒，因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量以及降低精子质量。为了让宝 宝更加健康，男性在备孕期间一定要戒烟戒酒，这样胎 儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀 孕期间可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。

受孕时机
zui佳的受孕期是在卵子排出的15小时以内，因此一般排卵日前一天或者后一天是受孕几率非常高的。
由于备孕需要注意的事项太多了，剩下的一些个人经验，我都放在图片里了，需要的可以看一下哟~