报喜啦！终于顺产男宝宝！点赞必中好孕

孕期的时候，就一直在看顺产日记，接好运。之前就一直很羡慕大家，也希望自己可以顺利顺产。如今一切顺利，我也可以来传好运，分享经验了，希望大家都可以接到好孕！！

🏃顺产经历：

🍃39+1晚上10点多，感觉肚子不舒服，有种想便便的感觉，上厕所后发现见红了，就赶紧去了医院，到医院已经快11点了，检查都正常，内检刚开了2指

🍃凌晨三点多又开始疼了，联系了医生打了无tong，肚子就不怎么疼了，趁着这会又睡了一觉

🍃早上7点醒的，内检开了5指，8点半的时候开的9指，要进产房了，整个过程挺顺利的，用了25分钟，无侧切无撕裂，真的很开心也很幸运了！

✨分娩的小技巧

💫眼睛看着肚脐的方向，双腿分开，膝盖尽量分开

💫收缩下巴，双手握好扶手，背部贴在产床。

💫双脚同时用力，手攥好床两边的握把，全身力量集中到菊花附近，找准拉的感觉就对了！

💌产后小tips

💰如果产后几天感觉虚弱无力，可以侧躺哺乳宝宝，但千万注意不要睡着了，以免压到宝宝的口鼻。

💰不要想着产后立马减肥，这样只会延缓身体恢复的速度。正确的方法是月子里面适当的运动，并且保证饮食均衡，和孕期一样少油少盐

💰生完宝宝后就长了痔疮，每次上厕所疼得不行，医生让我坚持每天晚上用生理盐水坐浴，坐浴完后抹上植舒宝消痔凝胶凉凉的很温和，还有平时多做提肛运动，定时排便清洗，还没出月子我的痔疮就好了

💰还有怀孕时长的妊娠纹也慢慢淡化了，用的是邻居姐姐送我的阿曼娜凝胶，涂着还蛮滋润的，也不会感到油腻，纯植物的，所以涂着很温和，坚持用了两瓶，现在已经慢慢淡化的看不见啦

💰产后我们的个人卫生要特别注意！一般产后7天-10天就可以洗澡，只要是控制好时间和温度就没有问题~

以上就是我的经验啦，希望对各位孕妈有所帮助~🎉🎉🎉