39+5成功卸货男宝！！传好孕棒快接！！

从刚开始的就在顺产和剖腹产之间徘徊，听到很多人都说能顺产还是选择顺产，伤害小一点
自己也特别的怕疼，在小红书看到很多的孕妈都是选择顺产，最后还是选择了顺产，幸运的是无撕裂无侧切，真是老天眷顾啊！！
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宝宝体重6.9斤
身高51cm
双顶径92
顺产经历
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39+5的时候，我产检的时候，肚子开始疼了起来。由于离预产期比较近了，我隐约感觉到可能是要生了。
由于当时正在y院，所以也不着急，用手机测了几次，确定好规律宫缩了以后，去做了一个内检，还没有开指。
医生说我还可以回家收拾收拾东西，我就趁着没有宫缩的时候，回家收拾收拾了待产包，然后和老公一起去了y院。
经过这么一顿折腾，到y院后已经开2指了，打无痛，住院，待产。
下午5点25进产房，一个多小时成功把孩子生了下来。6.9斤，一切顺利。
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孕期注意
孕期营养从食物里摄入就好，总而言之就是少糖、少淀粉、多蔬菜，尽量少吃外面的食物，天然的最好。
运动：我孕期的时候每天都会走7000步，孕晚期的时候在家做一下凯格尔运动和拉玛泽呼吸法
盘腿坐：盘腿坐可以拉伸肌肉，保持盆骨的柔韧性。在坐这个动作的时候后背一定要挺直
管理体重：孩子大小适中才有利于顺产，太大了是不利于顺产的
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分娩
分娩之前半小时喝一杯蜂蜜水，可以软化子宫
眼睛看着肚脐的方向，双腿分开，膝盖尽量分开
收缩下巴，双手握好扶手，背部贴在产床。
双脚同时用力，手攥好床两边的握把，全身力量集中到菊花附近，找准拉的感觉就对了！
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产后
产后第一天，新手妈妈最需要注意自己的出血量，尤其是产后两小时内，如果出血量多于500毫升或更多，应及时告知医生，及时处理，防止产后出血
孕期的时候就憋出来了痔疮，还有一个肉球在那里，y生给开了高锰酸钾和植-舒宝-消-痔-凝胶，把高锰酸钾1:1000的比例泡好，颜色浅一点，泡好之后在涂上凝胶，没有麝香很温和我坚持用了半个月就好了！！
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如果肚子上面长了很多的妊娠纹也不要着急，在孕期的时候就没有控制好体重，就长出来了妊娠纹，一道一道的，还有点痒痒的，月嫂说的用橄榄油按摩到吸收之后，在涂上阿-曼-娜-凝-胶，每天涂三次，我坚持了四个月淡化了很多，不仔细看都看不出来了！
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差不多就分享这些了！我要去喂奶了，希望能帮助到孕妈们！