生啦个健康男宝！产检一路绿灯，接好孕棒！

终于卸货啦，我的崽崽顺利降生，母子平安！儿子生的太快了，完全没有任何准备就生出来了，我真的是也蒙的。

早上五点上了个厕所，之后就睡觉了，当时就有一点肚子痛，没有在意，感觉刚睡着肚子又有点疼了，我看了一下时间是5.30，我又睡觉了，过了大概半个小时，肚子又疼了！

我感觉这应该是小孩想发动得节奏，看见老公睡的挺香，我想着应该不会那么快就生，我又回去睡觉了，睡了一会肚子又疼，就这样我睡到八点左右，我把老公叫醒，我说我肚子疼，老公说，肚子疼那就赶紧走，我们就开始收拾东西，带着东西就准备出发，这个时候宫缩大概十分钟一次，十点钟得时候，肚子不疼了，宫缩也没有了！

当时医生内检了一下说开一指！十点钟到一点钟，肚子一直就没有疼了，想着今天估计生不了啦，大概一点多肚子又开始有点疼了，不过也没有规律，大概两点钟得时候，宫缩开始有规律，一开始十分钟疼一次，疼了有五六次，后面五分钟疼一次，再后来四分钟疼一次，四分钟疼一次大概疼了有十来次，我准备叫护士给我内检，医生给我内检的时候一直说摸不出来开几指，就在这个时候我突然忍不住就开始想要生了，忍不住的想用力。

这个时候医生赶紧让我老公把我抱到推椅上准备上产房，这个时候我感觉小孩的头已经都出来了，我赶紧上了产房，上产房两分钟不到小孩就生下来了！真的是超超快顺产，没有撕裂没有侧切，把医生护士都紧张的不得了！

🔍我孕期在饮食方面很注意

我觉得有用的小经验分享给宝妈:

1.多餐少食，每次不要吃太多，等消化了在吃

2.少吃肉类，多吃糖分少的水果和富含纤维素的食物

3.多吃鱼肉和优质蛋白质的食物，五谷杂粮是在也好不过的食物了，有丰富的纤维素

产后小经验分享

♦️分娩之后不要立刻的倒头就睡，会影响恶霸的排出，往往刚分娩之后身体比较疲惫，可以找个沙发坐那里闭目养神一会，让身体逐渐的适应

♦️在孕期的时候就憋出来了痔疮，在小红书上看到先用盐水坐浴15分钟左右，然后在涂上植-舒-宝消-痔-凝胶，没有麝香的，涂上去凉凉的，也就是一周的时间肉球就小了很多，也不怎么出血了，用了两周就好了

♦️孕后千万不要懒在床上面就不下来了，下床是两的运动运动都是有利于恶霸的排出，一般三周左右恶霸就没有了，如果还是量特别大，需要及时的去y院！！

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希望宝妈一切顺利，妈妈都很伟大，也很辛苦，宝妈们接住好孕！🎉🎉🎉