在家开三指！！超快顺产男宝！传好孕男宝棒

从刚开始怀孕的时候就希望宝宝赶紧的发动，后来的终于生了！是顺产，没有侧切和撕裂，现在已经过去很长时间了，当听到宝宝的声音的时候，就感觉一切都值了！！

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今天好不容易有自己的时间，趁现在记忆比较清楚！跟大家分享一下我的经历和经验，希望看到这个日记的宝妈都能够接到好孕！！

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👑顺产经历

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🌸从刚开始备孕的时候就一天吃一片叶酸，到了怀孕两个多月的时候孕吐就特别的厉害，闻到油烟味就受不了，吃不下去东西，但是我每天都尽量保持走6000步，适当的运动一是可以分娩更快，也可以让宝宝发育的更好

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🌸在39+3的时候，就感觉宝宝想要卸货了。去厕所的时候就发现有浅浅的xue，轻微的阵痛，就赶紧去了y院，到了之后y生说还不是时候，让回家等阵痛规律强烈了再去

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🌸在预产期当天的时候在家里面做凯格尔运动，破水了，就赶紧的赶往了y院，到了之后内检已经开到了3指，还有阵阵的疼痛，只好上了无痛，在产房里面也就是一会就开了全指，听着助产士的号令就开始发力，不一会宝宝就出来了！！

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👩分娩期：39+5

👼宝宝：6.7斤男宝，双顶径93，身长50cm

🙆生产方式：顺产，无侧切无撕裂！

🙋本人身高163cm，孕前体重95斤，分娩当天121斤，产后第二天体重110斤

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🉐产后注意事项

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💖在分娩后一两周是子宫恢复的最佳的时期，这期间是分泌物排出最多的时候，正常情况下恶霸的颜色会越来越浅，量越来越少，3周左右基本就没有了，如果还有大量的要及时去医院观察

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💖在孕期的时候就长出来了妊娠纹，一直控制着体重，但是还是长出来了几道，后来月嫂说的用橄榄油抹一下，然后再涂上阿-曼-娜凝-胶，挤在手上面沿着纹路的方向涂抹，凉凉的很温和，每天涂三次，坚持了四个月就淡化了很多，基本看不出来了

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💖我孕期排便不顺利，不幸便秘后长了痔疮，还挺严重的，不知道该咋解决就去看了医生，给开了孕期也可以用的植舒-宝-消--痔-凝-胶。涂上去就感觉清清凉凉的，不怎么痛了，而且不到两周就好啦。

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💖产后一定要注意卫生，这真的很重要。以前人们的生活条件差，所以才会说月子里不能洗澡。但是现在不一样了，现在的条件已经变好了，洗澡的时候用淋浴，不要盆浴，洗澡后及时吹干头发，做好保暖工作就可以了。

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希望各位孕妈们，孕期不孕吐不长妊娠纹，没有痔疮，顺利生一个健康宝宝！！