头胎15分钟超快顺～因我孕期多做了这几件事

头胎15分钟超快顺～因我孕期多做了这几件事

生完宝宝一年了，才来写顺产日记～我想写的不是顺产日记，而想发表一下我头胎是如何做到超快顺产，我开宫口到生用了差不多7个小时，头胎来说算快，当时护士给我内检的时候就说宫颈条件很好，非常适合顺产，用对了力就很快～果不其然，我用了15分钟把宝宝生出来了，无撕裂无侧切，助产士都惊呼第一胎都这么快，二胎更快！

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我能如此快顺产，应该是孕期多做了这几件事👇

🍃保持好良好的心态这个很重要，我由知道怀孕就一心只想顺产，没想过剖腹，坚信自己能顺产，给足够信心自己，没想到自己竟然能生小孩，神奇

🍃每天喝一杯蜂蜜柠檬水听说喝蜂蜜水能加快开宫口，我整个孕期早上都空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，宫缩当天喝了浓浓一杯蜂蜜水🍃，对我来说有效果

🍃每天饭后散步孕期如果自身条件允许，都建议多走动🚶。我是上班到差不多9个月就辞职，无论是上班期间还是辞职在家里，每顿饭后我都会坚持散步，我孕期比较轻松没什么反应，所以能走，大家根据自身条件来，毕竟多散步还能控制体重！

🍃孕晚期可适当爬爬楼梯这个也是根据自身条件来，我是到了预产期还没发动，于是连续走了3天20层楼梯，第三晚走完，晚上12点就见红了！这个方法适合迟迟不发动的孕妈可以尝试一下！

🍃合理控制好婴儿的体重婴儿过重过轻都是不好的，出生体重在6～7斤之间比较理想，无论对妈妈👩顺产还是宝宝👶体质都好。妤妤出生刚好6斤，头围适中，比较好顺产。

👑产后要你知道的事情👇

🍀坐月子，孕妈要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周也就是42-56天，42天后去医院检查，身体没有什么问题了，才可以X生活哦

🍀产后第一次大便要用开塞露辅助，避免用力过大，造成侧切或撕裂伤口开裂的风险，我产后就有痔疮😭，每天都要用高锰酸钾熏蒸坐浴，然后再使用爱慈贝洛安涂在痔疮上，有痔疮的妈妈可以试试，还不错⭐️~

🍀宝宝出生前3个月不要枕枕头，满3个月可以枕1厘米的枕头，7-8个月枕3厘米的枕头。

🍀最头疼的还是宝宝皮肤问题，秋冬季节宝宝皮肤容易干燥，一不注意就会引发湿疹😢，我们那里空气干燥，宝宝就得了湿疹，好不容易湿疹消去后还是留了一些疤，幸好家里常备了几盒脉.媞.孩.童祛疤膏，才保住了我家宝宝娇嫩的小脸蛋😙。

希望正在待产的姐妹们顺产好孕！！