认真抗灰一年|甲发黄和甲增厚都没有了

去年夏天突然左脚大拇指指甲特别厚，而且中间有很大一块裂痕，🙃本来还是粉色的指甲，后来就变成黄色的了，越来越严重，搞得特别闹心！

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还是多亏我自己去了🏨，仔仔细细检查了一番，🤔后来我才知道是肝有问题的人才会的灰指甲。

专家给我普及了灰指甲的各种知识，我总算在去灰的这条道路上有了一点点的小成就。

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✊先给大家分享一下专家给我开的一些yao和建议吧！

1⃣消毒杀jun

生理盐水大家也是知道的，装到喷壶或者用带喷头的直接喷到脚上、袜子、鞋上，一天喷上2-3次，注意不要上手直接接触。

2⃣修复抑jun

忆少一笔灵去灰指甲的，像指甲油一样直接涂上，渗透力强一会就吸收了，差不多用了三个星期指甲看起来颜色淡了厚度也变薄了，现在指甲也没有复发了，很健康。

3⃣促进新陈代谢、提高免疫力

不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜和含锌的食物，有助于长出新的指甲。

😎yi生给的小tips:

👉锻炼身体，身体素质提高了也能阻挡病jun

👉多喝牛奶，可以增加蛋白质，我是直接当早餐了

👉不要把指甲修的太短，要注意留点指甲，不要刚到肉的位置，同时剪完指甲也要洗干净。

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治疗灰指甲一定要好好坚持，不要三天打鱼两天晒网🙌🙌🙌