孕期可以做哪些运动？准妈妈要知道

很多准妈妈担心活动多了会影响宝-宝的生长。整个孕期不是躺着就是坐着，基本不运动。这种不科学的静养方式，非但不利于准妈妈和宝-宝的健康，对于顺产，更是有害无益，所以大家孕期一定要多多运动，同时要注意选择合适的运动方式，选择对了还有助于分娩哦~