痔疮其实不可怕！谁消不掉谁尴尬！

🍀🍀上班之后得了痔疮，我就很纳闷了！为啥会得痔疮呢！

🍀🍀我捋来就捋去，就发现那几年和学生时代蕞大的不同是坐的椅子不同！

🍀🍀实在没办法了，就试了很多乳膏，除了每天按时涂抹，我还会注意很多生活上的小细节：

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⚠️适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防和消除有很明显的效果。

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⚠️但是有些运动不太适合痔疮患者，主要是瞬间增加腹部压力，同时收紧肛管的运动，例如高尔夫。还有要避免采取半蹲姿势，身体重心较低时对肛管造成较大负担。

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⚠️另外，在滑雪、滑冰、钓鱼的等活动中会使身体受寒，所以做这些运动时要多穿几件衣服，防止身体受寒或出现淤血。

🍀🍀🍀痔疮💊大家看图吧~图上都很详细哦~