孕期这些坏习惯可能导致胎儿畸形！孕妈当心

孕期这些坏习惯可能导致胎儿畸形！孕妈当心

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⭐️坏习惯一

✨用水温太高的水洗澡：造成胎儿中枢神经系统的损害

洗热水澡是很多人的习惯，包括一些孕妇，觉得能使自己神清气爽，消除疲倦。但怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感，即使是洗澡水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆汤沐浴，避免热水浸没腹部。

⭐️坏习惯二

✨每天不按时起居：发生流产和妊娠高血压综合症

有些人在怀孕后，仍然未改每天不按时起居的生活习惯。人体是有生物钟节律的，没规律的生活会使人的垂体前叶功能发生紊乱，生物钟节律被打乱。这样，不仅影响胎儿的生长发育，严重时甚至造成生长发育停滞。

👑坏习惯三

✨手机不离手：增大出生缺陷的发生率

手机已经是人们生活中离不开的必需品，很多人怀孕后仍然手不离机。环境卫生研究专家指出，在导致出生缺陷的原因中有70%是未知的，其余30%原因中有20%是不良环境因素所致，其中包括电磁波辐射。为了安全起见孕妇在怀孕期间最好少用手机，特别是怀孕最初的3个月。

✨坏习惯四

👓每天看电视：影响母婴健康和促发下肢水肿

很多人怀孕后，每天的活动比原来减少了许多，于是经常看电视消磨时间。但彩色电视机在工作时，显像管在高压电源的激发下不断发出看不见的X射线，还会产生波长小于400微米的紫外线。尚不会对孕妇和胎儿有多大的影响，但若是长时间地看电视，可能会引起流产和早产，导致胎儿发育异常。看电视时间太长会影响孕妇的下肢血液回流，加重下肢水肿，甚至出现下肢静脉曲张。

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⭐️孕期其他注意事项👇

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👑孕期只要身体条件允许，一定要多多运动。我孕中期每天的步数都保持在1万

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👑合理均衡饮食控制胎儿体重，胎儿估重超过4kg的话，会增加生产难度！

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👑怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降📉,就很容易便秘引起痔疮，我孕后期就有痔疮，我是在小红薯🍠上看到很多妈妈都分享自己的经验说用了爱慈贝洛安效果很好，里面不含麝香和激素，对宝宝没影响，自己也入手了两盒🍯，用过几天以后发现消肿止痛很快，我是痔疮就是这么好的。

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👑希望我的孕期经验对大家也有帮助哦！祝孕妈妈们一切都顺顺利利哦！