顺产7斤四两健康男宝！快来点赞接好孕

我真的算很幸运的孕`妇啊，完全没有孕期反应，只是会有些胃胀，导致体重掉了4斤[害羞R]就我本人来讲，怀`孕4-6个月的时候是z幸福的阶段。肚子还不大，胃口也好，所以大家要抓牢这3个月的黄金时光啊！
 
👉先来聊一聊坐`月`子哈哈
 
[失望R]现在好多不科学的旧月子习俗已经都在改变了，尤其是不能洗头洗澡刷牙什么的这种
🌈洗澡 ：我出院回家当天就洗澡了，然后月子里大概是3天洗一次吧，洗完后头发及时吹干。如果夏天生洗澡就更没问题了，如果天冷了洗澡，那大家就在浴室把头发吹干再出来好了。 
 
🌈下`奶 ：生完前2周千万不要吃太油腻的，我一生完还没出院就开始吃猪蹄这些，刚开始没事儿，后来到第十天晚上，突然觉得右边胸巨疼了一下，然后浑身发冷，一量体温38度7。乳腺管堵了3根，还好不算太严重，输了两天头孢就都好了。 下`奶这个事儿，大家要对自己有信心，宝`宝才是下`奶利器中的NO.1！ 
 
🌈痔`疮 ：在分娩之前我就有了痔`疮，因为不严重也就没怎么当回事，没想到生完宝`宝以后反而疼了起来，而且整个月子都没有正常排便，出了月子以后立马去了y院，y生给我开了植舒宝，说里面的卡波姆凝胶可以有效的消`炎消肿，用了一个多月才算好起来。为了好的快一些，每次再用之前先用热毛巾敷一下屁屁，既能做一下清洁也能够缓解一下疼痛，而且植舒宝是孕`妇专用，用起来凉凉的不刺激，特别舒服。
 
👉接下来是我的顺产日记啦
 
🎀预产期16号当天丝毫无动静， 18号早上到y院后做了胎心监护，宫缩频率不强，做了一次内检
 
🎀19号中午开始疼得厉害了，我妈我老公在我疼的时候轮流给我揉后腰，对缓解痛感真的超级起作用！下午四点多做了内检说开到3指了可以去产房了，到9点40y生检查开十指了
 
🎀这时候我只想赶紧生出来。助产师让使劲儿我就一声不吭乖乖用力，让我休息我就深呼吸放松，大概有个6、7次吧，头出来了！助产师赶紧让我躺下放松，孩子呼啦一下就出来了。10点11分，我终于解放了。7斤4两无侧切轻微撕裂。
 
👉给大家分享一下我的小经验： 
1、从4个月开始一定要注意运动，每天保持一定的运动量
2、进产房就要乖乖听y生话
3、想加速开指的话坐瑜伽球很有效
 
🎀z后希望准妈妈们都能够顺顺利利平安生产~