头胎顺产健康男宝！快来点赞接好孕啦

先介绍一下我的状况，体重孕前是110斤，孕后期维持在135斤左右，y生的建议是孕妈整个孕期体重增长11~12公斤左右是z合适的，所以体重控制是整个孕期很重要的一个任务[害羞R]
 
[抓狂R]我是一个超级怕疼的人，z不能忍受打针挂水这类，所以怀`孕之前我打针挂水次数两只手就能数过来。z搞笑的是就是因为怕痛，我耳洞都不敢打哈哈
 
[吧唧R]好了接下来要进入正题了，临近预产期，我开始惶惶不可终日，脑子里都是电视里看过的生产的可怕场面。去搜了很多生产实录看，本来是想给自己点信心，结果越看越害怕。
 
👉给大家总结下减轻痛苦推荐z多的几个方法：
 
1⃣爬楼梯可以加快产程。虽然说多运动是有利生产的，不一定要是爬楼梯，姐妹们千万别为了顺产快傻爬，能不能顺产以及顺产速度是一个综合性的问题，和孕`妇的各项条件都是息息相关的，不是盯着一样做就能成功的。
2⃣痔`疮要及时解决。孕七月的时候长了痔`疮，疼的不行还不敢乱用y，也不好意思单独去y院，等到产检才跟y生说，结果y生告诉我说有孕`妇专用的植舒宝，严重的话赶紧用，别越拖越严重，当时我就在后悔为什么不早点来看y生，白忍了这么多天！回去以后用了一个周就不疼不肿了，真的是救星啊！
3⃣拉泽玛呼吸法。这个方法我本来以为很有用，但事实是开一到三指是还有点用，四指到六指的时候完全没用，太痛了好吗，怎么呼吸都没用，我z后放弃了忍不住大叫，又被护士骂了
4⃣打无痛。打了无痛真的会好很多，有机会打的姐妹一定要打，很多人认为打无痛是不好的，会有腰`痛的后遗症，包括麻y会不会影响到胎`儿，这个真不用担心，而且国家现在也在推广无痛。当然无痛并不是说一点都不痛，而是把痛减轻到可以忍受的范围内，这个跟个人体质也有关系
 
🎀好了，在分享一下我自己的经历，我预产期是7月15号，bb是13号生的，预产期提前了两天
 
🌈一次生孩子什么都不懂，我还傻乎乎地问过y生我什么时候可以住院，结果y生无语地告诉我生的时候
 
🌅我快到预产期的时候每天都在担心突然发动了怎么办，如果快的话羊水破了那马上就要生，只能赶紧打车去y院，搞不好生在半路上，总之脑补了无数种情况。
 
💫生完bb以后第三天我就被通知可以出院了哈哈。z后祝各位准妈妈们一切顺利哦~