祛疤膏中的王中王！！找了那么久被我找到了

有一次不小心把手臂给碰破了，后来好了之后就留下来一个疤痕，夏天的时候都不敢，穿短袖，即使穿了也要把它给挡起来，用了很多的祛疤膏都没有什么用，后来一次偶然的机会在小红书看到了一些方法

我自己也总结了一套我的小经验，希望有疤痕的小伙伴们能够摆脱疤痕的苦恼

-

先通过内补来改善

-

🍎平时的时候可以多吃一些水果或者做一些水果茶自己喝，因为水果可以促进身体的再生能力，不要感觉效G小就不当回事，要坚持吃下去，还可以瘦身

🌸多吃花胶，想吃甜的就加上银耳红糖炖成羹，想吃咸的就加猪脚，都是可以的

🐟还要多吃蛋白质多的东西，鱼类就是不错的首选，是属于高蛋白低热量的肉肉，我都是做鱼汤，或者炖着吃特别的香，蛋白够了，修复才能更快

-

💦平时的话少吃点糖，一定要多喝水，皮肤的新陈代谢上来了，才能帮助疤痕的恢复，多吃绿色的食物，千万不要喝什么咖啡，可乐之类的饮料

-

💥接下来就是外涂了

-

⭐️我之前的时候也用过芦荟胶，有一定的作用，但是不是太明显，我都是用芦荟胶做为辅助来抹，我都是用阿.曼娜凝.胶，先用芦荟胶在疤痕的位置涂抹，等慢慢的吸收了之后，在涂上一层凝胶，轻轻按摩到吸收，用起来凉凉的很温和，是专门祛疤的，妊娠纹的时候我也是用的它

-

⭐️每天我都会抹三次，随身带着就可以了，去厕所的功夫就可以抹完了，吸收很快不用担心粘粘的，坚持了将近三个月的时间，疤痕就淡化了很多了，不仔细看都看不出来了，

-

⭐️但是一定要坚持下去啊，疤痕一旦出现是不可能完全的恢复到正常的肤色，但是可以淡化的看不出来了，也不会影响到生活

-

希望有疤痕的姐妹们，能够早日的摆脱疤痕的困扰