孕期干货！成功顺产！孕期经验总结

从怀y到生产经历了太多波折[失望R]总结了一些自己的小经验分享给准妈妈们，希望能够帮助到小红薯们~
 
➡️1-3个月期间
 
🌟我怀yz早征兆瞌睡、易饿。饭量增加，每天还会觉得饿，尤其是两餐之间。特别想睡觉，晚上8：30就能睡觉，白天还可能犯困。
🌠乳房涨、刺痛，后来了解到这个是乳房在为哺乳做准备的正常生理反应，不过这个时候就要准备y妇专用的哺乳文胸了。接下来一段时间发现，内内也紧了，文胸别买多，2-3件换洗就行，后面乳房还在增大，到5个月就又要换大码了
✨晚上总会睡觉腰酸、腿酸，不过把腿抬高就舒服很多，过了这个时间就好了。
 
➡️4-7个月
 
🌅到4个月的时候，发现特别累，可能和外出，没休息好有关，在休婚假休息一段时间之后，就觉得好多了，每次睡醒后也会觉得身体轻盈了很多。
🌟有段时间嘴巴没味道，不能吃y，吃东西的时候总想吃辣的。开始有便便费力的感觉，没放心上，接着每次便完有种肛门赌的感觉，一次便后出现出血，才引起了我的怀疑，和老妈说了之后确认是zc。
✨老妈教给了我一个很好用的方法：便后温水洗干净，涂上马油然后按摩一段时间，按摩的过程中把那个zc给按进去。z后再把植舒宝推进去，植舒宝是朋友给我拿的，说是y妇专用，里面有消肿止血的卡波姆凝胶，抹上以后凉凉的特别舒服，很快就不痛了
 
➡️7个月-生产
 
🌠先是小腿和脚肿，然后手肿，右手手腕和大拇指关节疼痛，生完bb就好了，还在y期的妈妈可以多起来走动走动，通过活动，让肌肉的挤压促进血液的回流，就会好些。
🏩y期我也一直在坚持上班，希望后面休产假的时候能有更多的时间陪伴孩子。下班后，回家做饭，饭后散步的时候会感觉到肚子越来越沉，散步给腰和腿的压力也越来越大，没走多久就觉得很累，不戴托腹带散步，双手托着肚子也是无力，托腹带真的是利器呀，尤其是y晚期。
🌅生产的时候还算是比较顺利，bb是个小天使，没有让我收太多罪哈哈，看着bb一天天的长大，心里也还是蛮有成就感的
 
🚗z后祝各位准妈妈们都能够一切顺利哈哈~