成功顺产！孕期经验分享！孕妈必看

生完bb一个月了，回想起怀y那段时间真的经历了很多波折，刚刚怀y的时候自己不知道还出了个短差，回来以后整个人懒懒的，突发奇想试了一下，没想到真的有了哈哈[偷笑R]
 
💥y早期1-3个月
 
✨两个月开始有y吐反应，那个恶心的感觉我记得十分清楚，个人经验是虽然难受也要吃东西，空腹的话会更难受，如果有工作的话z好坚持上班，比起直接窝在家里，规律的生活，有点事情去做，有同事聊天解闷的生活会缓解y期恶心的感觉。
 
✨y吐持续时间往往因人而异，但如果你和bb好好沟通，他会让你在20天左右消失y吐反应我是亲身体验的，从bb开始在你肚子里生根发芽开始，你就要遇事与他商量啦，多多和他轻声的说话把你的感受都告诉他
 
💥y中期4-6个月
 
🌅这三个月一定是y期9个月里z幸福的阶段，想吃吃，想喝喝，肚子也没有很大，行动自如，如果想顺产的话现在也要开始做准备了，除了每天的散步以外，可以爬楼梯，一切的运动量在自己能承受的范围内
 
🌅切忌：运动的选择，强度，数量等等一定根据自己量力而行量力而行量力而行（重要的事情说三遍）
 
💥y后期7-9个月
 
🌈终于到了z后的阶段，腹腔压力越来越大，一开始pbkn，后来开始又疼又痒，去y院以后才知道得了痔`疮，y生z后给我开了开塞露和植舒宝，说开塞露用一两次就行，平时多吃水果，植舒宝每天睡前用，针剂型的用起来也很方便，里面的卡波姆凝胶也能很好的止痒止疼，我坚持了七天就开始消肿了
 
🌈这个阶段关注bb的胎心和活动尤为重要了，睡觉的时候注意不要压到bb，因为肚子太大，晚上睡觉的时候自己会觉得很不舒服，腿麻，上不来气，翻不了身，甚至失`眠，脚肿腿肿都是很正常的了，要有心理准备。
 
🌟好啦今天的分享就到这里啦，希望准妈妈们都能够生产顺利，母子平安~