终于解决了心头大事，把痔疮消掉了！

终于解决了心头大事，把痔疮消掉了！


以前我特别惊讶我居然会得痔疮，但是已经有了我也没有办法，现在我很经验这么多年的痔疮居然被消掉了！

因为我用过很多方法，都不能把痔疮完全消掉，就算开刀也可能会复发~所以能吧痔疮消掉真的是了了我的一大心事~当然我不是来炫耀的，我是来给大家分享我的小方法的~

如何预防痔疮

温热的水果：橘子、杏、李子、菠萝、等尽量少吃

多吃富含维生素C丰富的食物，苹果火龙果香蕉等，预防便秘。

高脂肪的少吃

辛辣食物，辣椒 咖喱 胡椒等 少吃尽量不吃尤其是辣椒

少喝酒，尽量不喝。

定时排便，预防便秘。保持肛门周围清洁。

不要连续几个小时坐在椅子上不动，每小时至少起身活动5分钟。

不要提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。

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有痔疮该怎么办~

适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。烧⒉但是有些运动不太适合痔疮患者，主要是瞬间增加腹部压力，同时收紧肛管的运动，例如高尔夫。还有要避免采取半蹲姿势，身体重心较低时对肛管造成较大负担。

睡前用高锰酸钾坐浴、也可以用淡盐水，然后再用上一支植.舒..宝，这个是不含刺激的，用着也特别方便，孕妈都可以用，我用了十几天肉球就消了，一直没再复发过~

多喝水！一定要多喝水。可以买个大水杯装满水放在身边，时不时的喝，不要等渴的不行了再喝水。

买一个痔疮坐垫，痔疮坐垫无论对于痔疮患者，还是痔疮术后患者都有作用。因为痔疮形成的原因之一就是久坐。而且久坐还会加重原有痔疮症状。使用痔疮坐垫将肛门局部悬空。就可以改善以上压迫症状

最后祝大家早日消去痔疮

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