如何轻松愉快的度过孕早期

很庆幸自己是个yi生，从怀 孕到卸货，凭借自己积累的经验，没怎么受过罪，今天就跟大家分享一下孕早期的注意事项，让你能够轻松愉快的度过孕早期。

孕早期护理要点
1.杜绝烟酒
不论平时是否吸烟饮酒，一旦发现自己怀 孕，就要远离这些东西。不仅要杜绝自己吸烟喝酒，还要防止吸入二手烟，为此准妈妈要尽量远离吸烟环境，避免其对胎 儿造成伤害。

2.多多刷牙
孕早期，准孕 妇常常会出现孕 吐反应。为了避免牙齿受到呕 吐残渣的伤害，准孕 妇应该多多刷牙。此外，孕初期的女 性大多爱吃酸的食物，而这些食物zui易伤害牙齿，所以饮食之后也要及时刷牙。

3.应对呕 吐
孕 妇在孕早期孕 吐会很痛苦。为应对呕 吐，孕 妇zui好能够随身携带孕 妇专用漱口水和毛巾。如因特殊情况，孕 妇还没将怀 孕的讯息告诉朋友，那就要事先想好可信的理由来应付他们，以便朋友可在你不适时帮助你。

4.应对食欲不振
孕 妇在怀 孕早期往往会出现呕 吐不断，食欲较差的情况。除了些禁忌食品外，孕 妇不妨顺应自己的偏好，想吃什么就吃什么。一般来说，孕初期的女 性大都爱吃酸性食物，例如桔子、酸梅等，家人可以为其多准备些酸性食物。

5.少食多餐
一般来说，孕 妇zui好每隔两、三小时就进食一次。孕期呕 吐情况大多在早晨空腹状态下较为严重，因此孕 妇可多吃些饼干之类的干粮。当呕 吐情况十分严重时，应多食用些蔬果类的碱性食品，从而避免出现酸中毒的现象。

孕早期的检查项目
1.首先要检查是否怀 孕，并排查有无宫外 孕的可能。准妈妈可在怀 孕3个月后做首次正式产前检查，如此可详细了解自身的健康情况与胎 儿的发育状况。需要谨记的是，初次产检一定要在空腹状态下进行。

2.如果以往未做过婚检、孕检，那么首先要进行地中海 贫 血的检查。除此之外，如果家中有宠物，那么还要进行寄 生虫检查。

3.怀 孕的第三个月，孕 妇应当在家属的陪同下进行第 一次产检。一是因为检查项目很多，需要家属照顾孕 妇，二是需要了解家属或者丈夫的身体情况，直系亲属有无健康问题等。

4.检查项目：主要有确定怀 孕周期、算出预产期、进行心电图检查、测量血压、检测胎心率、检测血常规与尿常规等等。