39+3羊水破了！！成功顺产男宝！无撕裂

39+4预产期当天成功顺产男宝，无撕裂无侧切

在预产期前两个月的时候产检一路绿灯，胎心胎动都特别的正常-

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顺产经历

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在预产期的前两天，上厕所发现羊水破了止不住哗啦啦的流，当时有吓到了，担心宝宝，就马上到床上面平躺，用枕头垫在屁股下面，抬高了屁股，老公赶紧的打了120🚑，一路畅通无助的就到了医院🏥

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到了之后内检条件不错，我才放下心来，确定是开了两指了，用app记录7-10分钟规律性的宫缩，每次都在使用拉玛泽呼吸法缓解疼痛，但是后来还是忍受不了，到了三指的时候就打了无痛

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😃到了凌晨3点的时候开了全指，就进了产房，开指是挺快的，因为宝宝的胎头比较大，前半段的时候比较慢，每次宫缩的时候发力但是宝宝还是没有要出来的情况，医生说要侧切的时候，刚好胎头出来了，随后稍微发力就出来了

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🙌分娩技巧

1、眼睛看着肚脐，双腿长开，膝盖尽量往外张🙆，把精力集中在下体。

2、收缩下巴😬，双手紧握扶手，背部紧贴产床。如果背部离开产床证明你用的力气不对。

3、双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近😒，找到排便的感觉就对了！

4、按着y生的做就行了，千万不要自己随便发力压到宝宝☺️

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💥产后经验

🐰堵奶

产后要种起来堵奶的发生，不要吃一些油腻的食物，堵奶严重的可能会有炎症，让宝宝多吸允乳头给乳房减缓一些压力，也可以用吸奶器进行人工排乳，堵奶了之后用热毛巾热敷，或者进行专业的按摩，严重的要及时去医院

🙈痔疮

在顺产的时候可能用力过大了，产后痔疮就憋了出来，加上产后一周坐月子，太难受了，后来医生就给拿了高锰酸钾片和植.舒.宝消痔凝胶，用高锰酸钾泡温水坐浴之后pp感觉特别的舒服，然后在涂上凝胶，不含有麝香，不会影响哺乳，坚持了半个月就好了

✨抽筋

宝们们经常遇到的水肿和抽筋都是正常的，多吃一点维生素b片，自己进行适量的运动，用手对肌肉的地方进行按摩，让血液更加的流通，减少抽筋的次数

😷牙龈出血

产后的时候要预防牙龈出血，用软毛的牙刷每天刷两次，保持嘴巴的清洁，特别是晚上的时候刷牙很重要，我平时用的云南白药的牙膏，一直用着，也没有出现过出血