消掉痔疮肉球！！我用了三步！！

痔疮是真的受罪啊，还有便雪，完全是由自己作出来的，我是个地地道道的北方人，十一的时候有时间去成都晚了十多天，真是见眼界了，几乎没有一种食物是没有辣椒的，火锅、串串、兔肉，看起来不吃都对不起自己

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快要回去的两天每次去厕所的时候一蹲就是大半个小时都蹲不下来，就那种特别CU的，废了很多的劲才弄出来了，但是还是感觉里面有没拉出来的，怎样擦也擦不干净的感觉就发现有一个小小的肉球，以为多喝喝水就没事了

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🍃又忍不住吃辣的了，过了两天去厕所的时候发现，肉球这么大了，当时就给我吓坏了，之前都是过几天就自己好了，但是这次过了很久没见变小，还便雪了

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🍃我就开始对付起来痔疮了，经过了一段时间的对付，终于把小肉球给拿下了，从那之后我就再也不敢吃辣的东西了，作息规律也正常了很多

坐浴+痔疮膏+提肛运动

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🌙坐浴：我用的高锰酸钾，盐水花椒水都可以，高锰酸钾和水1:5000的比例泡好，先熏一会然后在做进去，水温40度左右为宜，温度不要太高，每次抱持在10-15分钟，每次泡完之后就像换了一个新pp

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🍀痔疮膏：痔疮期间的时候真的是什么样的痔疮膏我都有用了，但是有的好了之后还会复发，后来就找到了植.舒宝消痔凝.胶，里面没有刺激物，用起来很温和，产后痔疮也可以用，用了三天肉球就小了，坚持用了20天左右就好了，也没有复发

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🙈提肛运动：这个运动是在站、行、坐的时候都可以做的，自然呼吸时连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气放松，一提一松为一次，每次做30-40次左右

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🔥生活小tis

💦不要吃辛辣刺激的食物，不管是黄酒、白酒、啤酒都不能喝，还有榨菜、辣椒、生姜、大葱、蒜头等都不能吃

💦每次大便的时候，时间不能太长了，蹲马桶的时候看手机的X惯必须要改一下，便后的时候最好用温水冲洗一下肛门，让局部的血液更加的流通

💦如果肉球比较大，一定要有一个坐垫，肉球的克星

💦厕纸是那种柔软的不能太硬了，每次上完厕所之后在清洗一下

💦内裤要勤换勤洗

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现在再也不敢那样造作了，好处可是针的多，完全健康的作息和饮食X惯，现在自从痔疮好了之后，就一直没有复发过