来咯来咯，本宝宝的一周减肥餐分享来咯

刚过完年，本来是）（的腰，现在变成了（ ）的腰了！
可见去年一年的减肥效果，被一个过年毁了大半，但没办法，
家里的菜实在是太香了，嘿嘿嘿！！！

但是为了自己纤细的腰，我还是决定要瘦下来！毕竟，
夏天已经不远了，我可不想大夏天的连清凉的衣服都穿不了！
所以今天带给我这一周的减肥餐哦，希望也能帮到你们！
让我们一起瘦下去！都放在图上面啦！不知道里面有没有你们喜欢的

我最爱的就是自己做的香煎金枪鱼！想着就开始流口水了~~
最不喜欢的就是那水煮鸡肉了，吃一次就觉得在嚼一块嚼过头的
没有味道的口香糖又干又柴！！！

为此我还特地准备了一款万能的蘸料，这才喜欢吃了点
我想大家应该没人会喜欢吃那种又干又柴的鸡肉吧！所以我就把
这款蘸料的配方也写下来吧！

一两瓣蒜切碎，加点芝麻，然后就是生抽和醋，我不太喜欢醋味，
所以就少加了点！然后就是耗油，用个一两滴就行了，最后呢就是加上
小米辣，加的时候可要适量！别加太多了，就像我第一次做的时候，
加了特别多辣，吃的是挺过瘾的，第二天脸上就蹦了好多痘！！！要不是
后面闺蜜都看不下去了，给我种草了款痘言洁面慕斯，可能到最后瘦是瘦了
脸却看不下去了！

所以大家一定要吸取我的教训嗷！咱们一定要又瘦又漂亮，还
可以吃得饱~