艺考生的减肥餐分享

看着这份食谱，就想着去年艺考之前为了变瘦，保持体重体型在艺考前的一个月上，基本都是吃这些低卡的食物，一点油炸高脂的食物都不敢吃！

作为一个爱吃的女孩子，还是一个喜欢炸鸡的女孩子可太难熬了！

想着爱吃的炸鸡变成了毫无味道的水煮鸡胸肉

天天期待的晚饭干饭时刻变成了无欲无求的水果时刻。还好这样的坚持是有效果的！这一个月瘦的蛮多的！

现在的体型也是让我极其满意的！而后的艺考也是大成功!

赞！赞！赞！

而现在呢过年之后相信姐妹们在众多的美食下也是禁不住口！别解释！我就是这样的，所以呢把这份食谱分享给大家，让姐妹们也体验体验被折磨的滋味（不是）！希望可以帮助到大家哦！

再附上一个对付水煮鸡胸肉好办法！

我在网上学到的蘸料：

首先准备一个小碗，把蒜切成蒜末，两瓣即可哦！再加一勺生抽，一勺醋，喜欢吃酸的可以多放一点哦！然后加点芝麻！个人喜欢香菜，所以稍微放了点香菜！最后再放适量的小米辣，以及油泼辣子就欧克咯

小tips：

小米辣和油泼辣子要放少点嗷，别跟我年少不懂事

放的特别多！吃的时候确实是舒畅，但是第二天拉肚子就不说了，

脸上痘痘可是全冒出来了，导致那天老师还把我说了一顿！

不过还好，之前为了应付这种情况，备了一支痘言洁面慕斯，

洗了没两天就差不多消下去了，痘印也没怎么留，就很奈斯！