医学生的痔疮亲历，真的不用再去医院找医生

✨作为2016届的医学生，我们老师在上课的时候讲很多课程外的一下小知识，平时出现一些比较常见的病，老师看到了也都会讲一下！

✨我之前也是好几年的痔疮，还有个黄豆大的肉球，后来用在学校学到的知识慢慢的治好了，

✨头一次觉得学医是个正确的选择~

🎏先说说痔疮是如何产生的：

✨平时经常久坐，不喝水，长时间的便秘就会容易长痔疮，置之不理的话很容易更严重，发肿，发痛，长期便血还会因为贫血的。

✨这种情况下痔疮已经算比较严重了，先解决便秘的问题，在修复肉球才能从根上解决问题

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🎏解决办法

🌟每天至少保证自己喝够2000ml的水，喝水可以让大便，变得不那么干燥。

🌟久坐办公室的小姐姐或者小哥哥们，一个小时左右就起来活动一下，有条件的话可以给自己安排一个痔疮坐垫减轻自己pp的压力~

🌟痔疮发作期间，尽量不要吃辣椒，火锅烧烤之类刺激的食物，多吃点水果，火龙果香蕉之类利于排便的食物。

🌟每天固定时间排便，如果排不出或者排出气体一定不要蹲，见好就收，别管会有便意，那是痔疮肿大的错 觉，站起来待一会 便意就会消失。

🌟每天用高锰酸钾坐浴， 半个小时左右，时间不要太长。

🌟坐浴之后，再用爱慈贝洛安，抹在pp身上清清凉凉的很舒服，药效特别温和见效也特别快！一个月就可以消掉痔疮肉球了。对了，产后痔疮也可以直接用哦不影响哺乳~

🌟有条件的宝宝们，每次便后建议用生理盐水清洗一下，或者用湿巾擦干净也是可以的。

🌟据说每天仰卧 90°抬腿，然后拍打小腿肌肉， 有利于促进肛门]处血液循环。

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🎏痔疮如果找对了方法其实很好处理的，很多人觉得自己的痔疮好久都没好，其实大多数是没找到合适的方法和 坚持不下去引起的，遇到适合自己的方法的时候一定要坚持。

🎏给大家一些tips:

1⃣内裤勤换，内裤要勤洗，面料要软、薄，款式要宽松。

2⃣厕纸柔软，排便后使用的手纸要质地均匀、薄而软糯。

3⃣提肛运动，排便时菊花呈舒张状态，大便之后自然闭合，可以有意地做3-5次菊花收缩动作，以增强括约肌功能，消除疲劳。

🎆希望朋友们痔疮都能好啊