我的减肥食谱分享！

过完年，一回来就上了个称！好家伙，胖了五六斤！，基本上之前为了减肥做的努力过了一个年，就又得重新开始了，但是也不亏，过年家里的吃的确实是馋人，对于一个差不多一年都没回去过的打工人，怎么可能禁得住嘴呢?

但是现在回来了，那就得继续努力瘦下去了，毕竟好看的衣服可受不了肥胖的腰！，今天呢就给大家分享一下我最近一周的减肥食谱，也希望可以帮助到你们，我们一直瘦下去！不知道里面有没有你喜欢吃的食物，我个人是很喜欢吃牛油果和鸡蛋的！所以基本上餐餐都有，你们也可以根据自己的喜好自行选择食谱哟！

当然了，除了食物的选择与规范下，每天的运动也是不能少的！光靠食物节食来减肥，终究过程太慢了

加点运动的催化剂，加速变瘦哦！我呢，基本每天慢跑五公里，这也坚持了好几天了，后续也要一直坚持下去

，还有哦，大家运动完之后一定记得洗个脸哦，不然排出来的杂质很容易堵塞毛孔，引起痘痘哦，我是用痘言洁面慕斯

来洗脸的，对于痘痘的抑制很有效果，所以也写在这咯

希望新的一年，咱们大家都是瘦瘦的，漂漂亮亮的！