祛痘纯干货‼️十年痘皮教你变成丝滑奶油肌❗️

祛痘纯干货‼️十年痘皮教你变成丝滑奶油肌❗️
我的肤质是中性偏油的敏感肌❄️

这十年来皮肤最常见的问题就是：

敏感泛红🔎爱长闭口🔎毛孔粗大🔎红肿痘🔎痘印多🔎

也跟风买了不少大牌高价护肤，不但没有效果，皮肤也越来越差。后面才去看了医生开了药，再精简➕正确护肤，注意饮食，才养出了好肌肤🥛

(这篇是纯分享无广子，希望大家都可以拥有一个好的肌肤！)

就我们自己而言最重要的是认清自己的肤质最重要。那我想给你们分享一下我的护肤，非常的简单。

第一步：我清晰的知道自己是痘肌混油皮，就是典型的T区很容易出油，毛孔有点粗大。脸颊还是很中性的皮肤，没有任何粗大的毛孔。

我几乎很少长痘痘，因为我的痘痘都长在了头皮（青春期的时候 我去看病 医生亲口说的 有被吓到 因为太痒经常挠 怕秃头哇）所以其实只要做到十一点睡觉，（最迟十一点）保证充足的睡眠即可，就不容易长痘 就我自己而言。

第二步：早晚一定要洗脸，选用温和的洗面奶很重要。我们混油皮也没有像他们说的那样洗脸同时要用两种洗面奶，可是还是要选择是氨基酸的洗面奶，我用的就是痘言洁面慕斯，用他洗脸的时候就像是在做按摩一样舒服，清洁力强而且还可以有效的预防痘痘的出现。

而且每次洗脸挤得量还是蛮重要的，我是根据自己脸出油的程度来舍取的。

第三步：护肤环节第一步用护肤水均匀的涂抹在脸上，然后轻轻的拍打直至吸收再用下一个产品，如果是晚上我会接这抹眼霜，眼霜可以选用金盏花眼霜真的贼好用，就是要坚持涂抹才会有一点效果。接着再用娇韵诗的精华，还是很好吸的。然后再抹少量的倩碧黄油.倩碧黄油我选的是无油款，对于我们易出油的女孩儿来说真的超好用。我自己来说我觉得还是有一点点不易吸收，但还好能接受。

我本身的吸收能力就差了点。然后就完成了所有。 睡觉前记得涂唇膏哦。早上的话我会直接省了眼霜和精华。也还是很不错。

两周会看情况去一次黑头，有时候是三周甚至一个月。可能是有点懒, 但也没必要此次弄。附上一张面膜就太棒了!

集美们！当然光靠护肤品还是不够的！皮肤有非常多的痘痘或者其他的严重的问题还是去挂个皮肤科。

配合yi生吃yao或者涂yao膏，并且不能吃GL食物哟！比如奶茶面包等高糖高碳水化合物的食品！运动和良好的作息，可以使痘痘好的更快哟！！

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