月瘦八斤减肥餐！！高效不挨饿

今天我就来分享新一周的减肥餐

超级简单方便还好吃！

做饭基本都是少油炒！很适合各类新手学生，学生党哦！

Day1：

柚子，水煮牛肉，白菜，番茄，青瓜

Day2：

蔬菜汁，橙子，草莓，花生，鸡蛋，面包

Day3：

蔬菜汁，番茄，牛油果，鸡胸肉，红薯

Day4：

彩椒，青柠，牛油果酱，豆腐，橙子

Day5：

番茄，彩椒，牛排，炒蘑菇，土豆，蔬菜汁

Day6：

蔬菜，彩椒，小笼包，鸡蛋

Day7：

南瓜，鸡胸肉，彩椒，番茄，黄瓜

水果餐：

南瓜，苹果，鸡蛋，番茄，豆浆

这就是我的减肥餐啦！虽然味道淡淡的，不过为了减肥什么不能接受呢

此外我还每天都做运动类，生命在于运动嘛！！每天五公里少不了，记住哦

为了皮肤嫩嫩的，运动之后一定要赶紧洗个澡，冲走杂质，我此外还会用

痘言洁面慕斯来洗脸！防止毛孔堵塞引起的痘痘

姐妹们一起加油，一起变瘦哦!