顺产男宝一枚，传好运给大家

二宝已经出生3个月了，趁着还有记忆，赶快把生产过程记录下来。可能写的不好，希望大家不要喷我。
二宝于11月13号，14点50分降临，重7斤3两，身长51cm。
我的预产期是11月12号 ，但是预产期当天没有见红。一直到了第二天早上9点多不仅破 水也见红了。
一家人连忙跑去了1院，由于病床没有床位了，直接进的待产室，但是家属不能进。进入待产室后，旁边躺着一个6点破 水进来的妈妈，然后我们就开始有一搭没一搭的聊着。
期间有护士给她做检查，看到她的肚皮这么光滑，再看看自己的西瓜肚，真的是羡慕不已。
看到我这么羡慕她，她心里不免有一丝小得意。不过她还是很好心的告诉我方法。
zui基本的就是控制体重，多吃富含胶原蛋白的食物。除此之外，她还有一个秘密法宝——百洛油加阿曼娜涂抹腹部。
她说自己在孕7月的时候，妊 娠 纹也是控制不住的往外长，用了很多方法，zui后发现阿曼娜的效果zui好。所以一直坚持涂抹，才能有这么光滑的肚皮。
具体涂抹方法也很简单，先用毛巾热敷肚皮3分钟后涂抹上百洛油，按摩到身体吸收后，再涂抹阿曼娜，也要按摩止身体吸收为止。
聊了一会，阵痛也开始变强烈了，10点半的时候5分钟一次。
结果1生来内检告诉我才开了一指，心态瞬间崩了。
到了12点，我已经痛到把自己手臂都抓出印子了，1生内检开了三指，1生说可以上产床了，旁边的妈妈边帮我加油边目送我去了产床。
到了14点痛的无法形容了，1生说快了，已经看见头发了，再坚持一会就能生了。在我一顿威猛的操作下，终于把宝 宝生下来了。在看到宝 宝的那一刻，顿时感觉一切痛苦都是值得的。
个人的小建议
1.生之前一定要吃东西，阵痛时不要喊叫，保持体力很重要；
2.进入待产室的时候卫生纸要多带一点，我带了两包没够用；
3.孕后期一定要坚持散步，对顺产有帮助，我是每天傍晚坚持散步1-2小时，37周开始喝覆盆子茶，没爬楼梯，没喝蜂蜜水；
4.百洛油加阿曼娜对淡化妊 娠 纹有很好的效果，我孕期的西瓜肚已经被淡化的差不多了。
5.用力方法：两只手要像提重物一样往上拉，屁股要往上抬，双脚能撑多开撑多开，力道要全部往下身用，而且要用长力，中间要很快速的换气接力。