变白真的会上瘾，白到停不下来的美白小方法

我不是黑皮，但是也不白，高中没有什么美白意识，大学的时候才开始注意的，各种美白方法都试过，吃美白丸，乱七八糟的，到没啥用，就放弃了。
后来就放平心态，也不是那么急于求成了，不知不觉，毕业一年了，我身边好多人都说，你怎么这么白，这是最近半年才有人说的，我才意识到我比之前白好多，是全身都白的那种。

我的美白心得
1防晒
不擦防晒的美白就是耍流氓。防晒是美白的基础，可以阻止黑色素的形成
夏天防晒还要定时补，不能讲一劳永逸，想着涂一次管一天
2护肤
想美白还要搭配一些合适的美白产品，并且要坚持使用，不能三天打鱼两天晒网！
还要定时清理皮肤角质，不然护肤品不能很好的吸收，涂了也是白涂
美白功效的：精华+面膜+身体乳+手膜+脚膜
3维c
我特别喜欢吃水果，多吃维c含量高的水果对美白没坏处~
一般很少喝饮料，走到哪都随身带水杯，泡柠檬水喝~

去黄养生汤
1木耳牛奶羹
原料：木瓜、银耳、牛奶、冰糖、红枣
做法：银耳撕成小朵大火烧开快速搅拌15秒，放冰糖木瓜红枣继续炖15分钟，关火倒牛奶焖一会
2红枣枸杞银耳羹
原料：银耳、枸杞、冰糖、红枣
做法：银耳撕成小朵大火烧开快速搅拌15秒，放枸杞冰糖红枣继续炖30分钟

最近打算试试刷酸，东西已经在路上了，如果好用再分享