孕期日常

z近特别想记录一下自己的y期生活，于是就有了这篇笔记，当时大姨妈推迟了整整一个星期，连测三次以后确认自己怀y了，老公激动的在厕所尖叫，抱起我又轻轻的放下，然后...我就开启了幸福的y期生活[飞吻R]
▶️关于y反◀️
前三个月中度y反，闻到很油腻的味道会吐，有那么两三周每天都像晕车一样难受，爱吃辣，爱吃酸酸的。但三个月一过就不恶心了，生龙活虎 [偷笑R]
▶️关于忌口◀️
因为我本身也不喜欢山楂和螃蟹，所以y期也没有吃，但其他的到没有忌口。鸭脖、火锅那绝对是我的z爱，奶茶果汁也经常喝。可能是因为我很喜欢吃蔬菜和水果，宝`宝生下来皮肤超级好，忌口这个问题根据自己的身体情况合理饮食就好[害羞R]
▶️关于化妆护肤◀️
从怀y到生孩子我都在坚持护肤化妆,整个y期我的皮肤状态都很好。我会注意用适合y妇的化妆品，个人认为避开唇部就好，但是不要用美`白产品，纯补水产品和一些彩妆是不会影响胎`儿的，好的心情是宝`宝z好的胎教[赞R]
▶️关于吃营养品◀️
吃太多补太多有可能引起高血糖、胎盘钙化从而造成早`产，宝`宝太大生的时候也很遭罪，就正常饮食，多吃新鲜蔬菜水果。我y期吃饭和y前没太大差别，少食多餐，唯一有坚持的就是吃燕窝 [暗中观察R]
▶️关于身材管理◀️
整个y期虽然重了二三十多斤，但对比怀y前貌似只胖了肚子（容我自`恋一下）自己开车上班到快九个月，肚子大到顶着方向盘才没有开车！每天都会坚持走路，y后期更是每天走到一万步 [买爆R]
▶️关于辐射◀️
y期我除了睡觉的时候不玩手机，其余时间都是机不离手，有些辐射是人体能承受的，像太阳还不是有辐射。如果实在不放心可以穿防`辐`射服[微笑R]
▶️关于胎教◀️
胎教真的很有必要，老公一直在坚持胎教。从三个月做完nt看到她的小样子到生几乎每晚都会给肚子里的宝`宝讲故事。早晨我会定时给肚子里的宝`宝听歌，平时也经常拍拍肚子和她对话，现在想想像个傻子。爸爸的陪伴真的很重要！ [自拍R]
▶️关于rsw◀️
对于这个话题我还是有一点话语权的，y中期的时候开始长纹，然后一直坚持涂脉 媞去疤膏，出了月子以后我就给大家炫耀了我洁白的肚皮，真的一点纹都看不见！有我这个例子一定要好好涂！[哇R]
[黄金薯R][黄金薯R][黄金薯R]
整个y期老公给了我满满的安全感~希望小红薯们也要幸福呀~