卸货三个月才发现乳汁不足是假象

​似乎所有的母乳妈妈们都会觉得自己的乳汁不够，但通常这些都是假象，盲目添加奶粉才是导致真正乳汁不足的原因，那妈妈该怎样做才能保证乳汁充足呢[哇R]
1⃣学会正确评估bb摄入   
bb摄入足够乳汁的表现
1.br后，乳房会变软。
2.br结束后bb看起来很满足。
[自拍R]bb从z初的生理性体重下降恢复出生体重后体重在持续增加。常规增重范围：bb在头四个月每周应增加170-230g的体重，然后从4到7个月每周约115-170g的体重。
[暗中观察R]在bb刚出生的头几天尿量大概一天一到两次，到了第四天bb的胃容量增加，妈妈的乳汁供应也增加的情况下，bb的尿量常规一天不少于6次。
2⃣保持良好的衔接
一个良好的衔接是建立乳汁供应的dy步，那么怎样才是一个良好的衔接以及有效的吸吮呢[哇R]
🌸持续性
z开始bb可能会需要尝试几次，但是z终还是能够稳定的衔接住乳房。😚当bb在含乳吸吮的同时总是频繁的滑脱，说明bb存在衔接不良。结束时bb就开始含着乳房睡觉，表面上看似有效吸吮，实际上是在敷衍妈妈。😉
🌸无痛
母乳喂养的早期阶段可能会给妈妈带来一些乳头疼痛和不适，😊但初期妈妈出现难以忍受的乳头疼痛以及受伤是不正常的现象，除了给妈妈带来的痛苦外，疼痛感还会影响到妈妈身体分泌催产素导致乳汁减少😉
👉如何实现良好的衔接？
在喂乳头之前，请确保bb的嘴张大[抓狂R]用乳头的尖端逗一逗bb的嘴唇，直到bb准备张开嘴巴为止。一旦bb的嘴张大后，妈妈需要一手将乳房塑形[鄙视R]另一只手头颈部，将bb一把按上乳房，让bb深深的含乳。
💡手挤奶
这是每个母乳喂养妈妈都应该掌握的重要技能。手挤奶已被证明是排奶的一种更有效的手段，并已证明会影响以后的乳汁供应。[害羞R]对于只通过吸奶来建立供应的妈妈来说，手挤奶的妈妈表现出明显的优势。
[暗中观察R]不要一味的去追奶，当bb的衔接吸吮问题解决了，妈妈和bb之间建立了良好的供给关系[自拍R]那么妈妈的奶量也会慢慢和达到供需平衡
[黄金薯R][黄金薯R][黄金薯R]
z后还有一些br期注意事项直接放在图中啦~看完可以收藏哦~