身体出现这些特征，要注意了！

身体出现这些特征，要注意了！
🤭如有出现，你可能会，腋下发臭！说活口气重！出现jio气！皮肤出油多！头发黏腻！😑
因为我前段时间熬夜加班出现过这些问题，身体刚调养过来，突然感觉现代人压力真的好大，所以学医[微笑R]的我整理了一下大家能用到的，注意的一些问题，来看吧！
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身体出现这些特征，可能有大问题：😅
1. 油耳
（：耳朵感觉黏黏的有东西，用棉签一擦试有黄的东西）
2. 脸部出油多🌝
3. 头发明明刚洗没多久就黏黏的🌤
4. 感觉眼袋发沉，头变重了的感觉🦊
5. 脸上爆豆，一直不消
6. 思想活跃但只想睡觉
7. 腋下出汗多，有微微的臭味🤢
8. 说话口气重🤑
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遇到这些，我们应如何改善？🤨
1. 反思这段时间的饮食，休息时间，看看哪些事未处理哪些事已处理🍭
2. 合理分配时间（“吃饱了才有力气干”）🍤
3. 注意饮食，尽量少吃辣的，多吃点清淡的，如：面条，粥
4. 睡眠时间：休息很重要，补觉尽量每天早睡一小时来改善，不要一觉睡到中午，容易暴饮暴食
5. 腋下臭的用止汗露，口气重的吃维生素，脚痒的注意清洁🧹
6. 每月至少三次正儿八经的运动，保持身体基本健康
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做好以上几点，你会发现自己精审头真的好了不少，[失望R][自拍R]满满的干劲，身边人都是积极乐观的，氛围都轻松了不少。
（给自己和大家的谨言：生活有时差强人意，但请相信，你的付出和你的自律会给你意料之外的收获！）🤗