顺产可爱女宝一枚，分享一下孕期那些事

先来自我介绍一下:怀y前有健身撸铁的习惯，饮食清淡，基本上都是自己在家做，怀y后一直是自己做家务，自己做饭，就当是锻炼身体了[害羞R]y后期水`肿的很严重，足y后在家每天坚持颠瑜伽球.
 
👉接下来切入正题:
 
😊整个y期我没有特别的改变自己，吃穿用方面基本照旧，只是把美式换成了低因低脂拿铁，护肤品换了一套，事实证明没过多久就又混用了！怀y后会敷面膜，护肤以保湿为主。
 
🎀沐浴方面:
 
[自拍R]浴液和身体乳我一直在用，y期没有特意去换，每次洗完澡，我会用娇韵诗的按摩油来擦肚子和大腿，y晚期长了rsw以后朋友告诉我脉媞也很好用，而且味道是很清新的淡淡的香味[暗中观察R]每天抹完按摩油以后沿着纹路一点点抹上脉媞（一般我都会让老公来帮忙，因为一般男性手`热，更有利于吸收）后来听朋友说不抹按摩油直接抹脉媞也行，因为里面的壳聚糖才是淡化rsw的关键
 
🎀护肤品方面:
 
[吧唧R]发现怀y之后重新买了一套基础护理（品牌就不多透露了）无功无过一般般吧，可能是冬天的缘故，后来感觉脸上皮肤干干的，尤其是眼周围，就又加了小黑瓶眼部精华，面膜还是用之前的，重点以保湿为主，一定要选温和不刺激的。[派对R]平时出门的时候还是会化妆，化妆品也没有特意的换，但是口红一定要格外注意！
 
🎀吃喝方面:
 
[害羞R]整个y期我没有特别的忌口，主要就是注意卫生，不要ldz，之前没怀y的时候工作压l大，有每天喝美式的习惯，现在换成了低因低脂拿铁，主要还得根据个人体质和bb状况.[自拍R]整个y期我一直在坚持吃燕窝，隔几天炖一次加上苹果水一起，不仅可以加强y妇的免疫l，对bb的皮肤也好。y晚期我还加了椰子水，但注意也别喝太多，挺甜的
 
🎀营养品方面:
 
[吧唧R]吃了DHA、益生菌、黄金素，没有特意去吃钙片，叶`酸是备y的时候吃了三个y，到后来怀y一吃就吐，可能是y期反应吧就停了[吧唧R] W37周，足y以后我开始坐瑜伽球，可以帮助顺产
 
🌈z终两个小时顺产健康可爱的女b，坐y子的时候老公请了y嫂来照顾我和bb，度过了一段很舒服的y子生活
[黄金薯R][黄金薯R][黄金薯R]
z后的z后祝各位y妈妈们都能够顺利顺产呀~