坐月子吃过的亏和总结心得

所谓的y子终于算结束了，实在是憋不住，d三十天就跑出去玩了。y子里太多事，疼过哭过笑过，希望分享给有需要的你，不要踩我踩过的坑～
 
🌟c后yy
 
[抓狂R]我生完bb在观察室的时候就特别想哭，莫名的伤感，回到家一看到孩子还是不停的流`泪，脑子一片焦`虑。
[叹气R]如果你和我一样，感觉什么都不对劲，动不动就爱生气，流`泪，一定要告诉自己，会好的，是稍微yy。千万别把家人逼的太痛苦，他们照顾c妇和bb都很累。
 
🌟请y嫂
 
[吧唧R]我们请了个金牌y嫂，请y嫂要提前找，性格好技术好勤快的。还要和家人商量一下，如果婆婆或者妈不喜欢y嫂，会有家庭矛盾。
[微笑R]不过y嫂真的会让自己和老公轻松很多。也会帮你把孩子带成好带的那种，等y嫂走了自己接手，也会顺利。
 
🌟早点开奶：
 
[自拍R]我们y院有催乳师，生完护士会去统计是否需要通乳，一次才九十块q，两个胸！特别专业特别便宜。我是c后d二天就通乳，然后bb出生后d二天就全母乳喂养了。
[吃瓜R]bb刚出生在观察室俩小时，我都在让bb吸乳头，虽然没吸到什么，但是会提早分泌初乳。我们把初乳给孩子吃，剩下的全存起来了，c后d五天，我就可以一只胸挤出100ml奶了。我们一直吸奶喂，回到家后，y嫂买了一个标准口径十字口奶嘴，卡到乳头上，孩子顺利吃上母乳。
 
🌟增加奶量
 
[害羞R]我y子里奶水特别好，孩子初期吃的少，然后我存了一格冰柜的奶，生完d一周的奶就有1500ml。日积y累的会有点堵，去疏通后，孩子戒掉奶嘴奶量回归。
[微笑R]多吃肉多喝水c奶，喝汤是不够的，高蛋白才能c奶！
 
🌟恢复身材：
 
[微笑R]每天吃很多，母乳ss，y子后还差四斤恢复孕前体重。有时间就继续涂去妊`娠`纹`的脉媞去疤膏、肚子已经恢复了，就是还有点松。没用收腹带，子宫条件好，恢复的快，我个人感觉是和收腹带没什么关系，主要是身体机能的恢复。用了盆骨收缩仪，收盆骨有用。
 
🌟保暖和卫生：
 
[吧唧R]伤口要每天都清洗。前一周恶露多，白天用刀纸垫在一次性内裤里，晚上垫个c褥垫不穿内裤睡觉。会好的快。买点儿童汗巾，睡觉的时候放背部，半夜湿透就换一个。因为不停的出汗根本睡不好觉，热湿还怕受凉。
 
🎀z后坐y子一定要保持一个好心情~