‘面’色红润的低成本方法，爱了 ~

有谁像我一样，夏天吹一点小风都会从内而外的透过一丝寒冷？
手有时候也 ”冻的” 发紫 ~ 一块一块的就像地面特别干 裂开的那个纹路 ~
一年四季手脚都冰凉，除非夏天36度高温的时候 ~

自从我这样坚持一个两个月后，不仅手脚暖和起来了，面色也好了很多。面色红润的同时更不能放过手部的护理！现在把调理办法和护手步骤都分享给你们 ~

# 手脚冰凉最简单有效的方式：
1：生姜切片，大概10片左右的样子；
2：放锅里加水煮开后，倒在脚盆里；
3：加适量冷水调到40度左右，你能接受的温度泡15-30 min ；

Tips ：
1：水位放到脚脖子上面是最好的；
2：坚持这样做，最好是每天都泡，一周至少要4次；

# 护手步骤
1：双手放在温水里浸泡10min，可以软化角质层；
2：手擦干后涂一层磨砂膏，按摩5min，重点关节；去除角质
3：洗干净后擦干，戴上备好的手膜，固定好手腕关节处；
4：固定好后按摩5min，等待10-15min；等待期间就可以盘手机啦 ~
5：时间到了取下手膜洗掉剩余精华擦干，涂一层护手霜，再次保湿锁水；

Tips ：
1：手膜一周2-3次，一次不要超过20min ；
2：磨砂膏颗粒越细效果越好 ；

古人说寒从脚起，坚持泡脚不仅可以改善手脚冰凉的问题，还可以让你的面部红润有光泽。手部护理也是必不可少的哦，泡脚的同时就做个手膜，也不影响玩手机。隔天不仅面色好看，小手也白嫩的让人忍不住夸一句，一下子“两张脸”都美起来了 ~