剖腹产经验分享+产后减肥方法

前几天刚刚做完了产`后42天复查，恢复的不错，bb也很好，今天来分享一下我的经验[自拍R]希望可以帮助到准妈妈们~整个剖腹产手术算是很顺利的，为了让内容更有条理，根据几个大家都比较关心的地方来分享
 
1⃣手术刀口：伤口的疼其实没什么，d一天有麻y，d二天有镇痛泵，d二天晚上拔掉镇痛泵以后也不太疼，只是感觉浑身不舒服[买爆R]如果躺在床上不动，伤口就不疼，只有翻身、下床活动才会疼，但也在可以接受的范围以内
 
🌟产`后十天伤口上的防水胶布被撕掉了，撕的时候巨疼，是一个有点硬有点长的疤，伤口愈合牢固了以后我就开始涂脉媞[微笑R]是当时住院的时候小护士介绍的，美国疤克的平替，很多剖腹产妈妈都在用，疤克真的太贵了，脉媞里面有防止色素沉淀的壳聚糖，对去疤也非常有效，用了两个月就已经变得很浅了
 
2⃣压肚子：手术后当天的两次压肚子特别神奇，由于麻y还有y效，y生让家人把我腿曲起来准备压肚子，我只看到腿被抬起来却完全没感觉（捂脸）
 
3⃣尿管：插尿管时我已经打了麻y，拔尿管时因为比较放松，也完全不疼[暗中观察R]拔之前有两次膀胱训练，也就是先把尿管夹住不让尿液出来，等到自己有尿憋的感觉了再把尿液放出来，d三次才把尿管拔出，自己下地如厕。
 
✨d一次下床如厕，也没有想象中困难，也没有很疼的感觉，只是尿的慢了一些[喝奶茶R]不过在随后两三天偶尔腹部膀胱部位会有灼热刺痛感，询问护士，说是拔掉尿管后的正常现象，过了三四天就没有了。
 
4⃣排气排便：为了能尽快排气，我手术前一天晚上吃了益生菌，术后12小时成功排气[吧唧R]我还提前准备了一些开塞露，因为术后吃的东西很少，加上有伤口没办法用力，尽早排便就可以尽早吃上正常的餐食，也就意味着尽早摄入能量开始恢复
 
5⃣身材：术后d三天称了一次体重，比孕前重14斤，产`后42天体`检，体重没怎么变化，腹直肌分离情况比较好，自测和y院的检测都是一指半，无需特殊康`复治`疗[吃瓜R]大概因为孕期经常做提肛运动，也完全没有尿s禁、漏尿的情况，盆底肌测试良好。
 
💥z后还有一些剖腹产的减`肥方法直接放在图中啦，祝各位准妈妈一切顺利