产后恢复经验分享

怀y、生子，除了迎接新生命的喜悦之外，另一个关注的重点便是ch修复[买爆R]生完bb以后现在基本恢复到了生之前的状态，分享给大家一些我的小经验
 
💥rs纹
 
😜随着bb的发育，肚子越来越来大，皮肤被崩开，产生rs纹对于皮肤来说真是无可责怪的事，后天的护理至关重要。从第三个月开始，我就开始用y期护理油，长了几根rs纹以后更加注重护理方面，在对比了大量的品牌，咨询了身边的朋友之后选择了娇韵诗和脉媞
😉娇诗韵护理油每次洗澡的时候都要用，霜每天早晚抹一遍，整个肚子，包括臀部，大腿内侧这些容易长rs的地方都要抹。脉媞在护理油吸收以后沿着纹路涂上一层，凉凉的很舒服，几分钟以后就会形成一层保护膜，后来朋友告诉我，脉媞的里面的壳聚糖才是对付rs纹的关键，不用抹护理油也可以！现在rs纹基本上已经看不见了
 
💥头发及胸部
 
😣ch掉发的妈妈不少，ch我跟风买了几罐维生素钙片，陆陆续续的的吃，在头发大把掉的同时，我额头也细细密密的长出了一圈细绒毛，随着时间慢慢的长长支楞起来，不知道不是这瓶维生素钙片的功劳
🙂至于胸部，我从y期开始就用胸部护理霜，早晚霜配合用。所有的这些霜，包括身体的，都是在增加皮肤的弹性，好让皮肤状态在激素归于平常之后恢复到y前。勤做胸部按摩，辅以精油，自己在家或者去美容院都可以
 
💥骨盆
 
😉骨盆的修复比较重要。这玩意儿没修复好首先从外形上来说一下子得从女神身材变成下半身巨型。怀y至生产的过程就是整个骨盆打开的过程。骨盆修复包括子宫修复、收胯、耻骨联合分离修复等等，很多人的chy痛、x生活不和谐，都跟骨盆有关。
 
💥ss
 
✨之前常健身，身体素质还是不错的，ch这个特殊时期也不能跑步运动什么的，一番斟酌之后我选择了ch瑜伽，一般腹直肌修复了之后才可以开始运动。那是一个痛并快乐的过程，一个夹杂着无数汗水和看着自己一点点变好的美好过程
 
🎀z后总结一下，ch因为激素的原因，锻炼能有比平常更好的效果，尤其是在半年之内，加油吧，妈妈们，希望我们都能早日恢复少女身材！