“痔”友们，长肉球真的不要拖！

长肉球很长时间了，我妈很早让我去yi院，因为上班也没有时间去，
所以一直往后拖，好不容易等到了休假，去yi院挂了个专家号，
大早晨的让我妈叫起来了。
检查的时候大夫很仔细的询问我的情况，之后做了指检，，，，
说我还不是太严重，让我以后不要再吃辛辣刺激的食物了，
多运动运动，多吃蔬菜水果，补充维生素。
这一上午排队、检查、面诊可是累坏了，就给我开了点益生菌（家里还有）
和消痔凝胶。用了也差不多半个月吧，肉球瘪下去一半，便血几乎没有了，
擦屁屁的时候也不疼了，效果还是挺不错的！
下面把我的方法分享给大家啦
1、益生菌
我每天早晨兑着牛奶喝一杯，既促进了肠道吸收又增加了营养，
我晒常年备着的。
2、消痔凝胶
坐浴完成后，用专用小毛巾擦干，涂抹上消痔凝胶，我每天早晚各一次，
效果真的是看得见的，还是要坚持涂抹滴！
3、饮食
多吃蔬菜水果，尽量不要吃生、冷、辣等刺激性食物
4、运动
我每天早晨都会进行晨跑，晚上跟大妈一起跳广场舞，平时也会跟朋友
一起打羽毛球啥的，总之动起来就对了。
各位“痔”友们不要再拖了！