口腔科医生告诉你们这才是正确的刷牙方法

相信大家的刷牙方法都是从小家长教你们的吧，很多人的刷牙方法是不对的才造成很多的牙齿问题
下面我教给大家一下正确的刷牙方法
1、每次刷牙不不少于三分钟，每天早晚刷牙一次
2、拇指前伸比“赞”的手势，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下
3、牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分叉
4、短距离水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次
5、刷牙顺序，右边开始右边结束
6、别忘了刷一刷舌苔面