口腔科医生给大家分享一下正确的刷牙方法

很多人的刷牙方法不对，养成了不好的刷牙习惯，才造成很多的牙齿问题，留下了很多隐患
下面我教给大家分享一下巴氏刷牙法，是国际上公认比较正确的刷牙方法
1、每次刷牙的时间不少于三分钟，每天早晚各用牙粉刷牙一次
2、牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上排牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下
3、牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分叉
4、短距离水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次
5、刷牙顺序，右边开始右边结束，一排一排的刷这样不会遗漏牙齿
6、别忘了轻轻刷一刷舌苔面
7、不要超过三个月更换一次牙刷，每次刷完牙之后清洁好牙刷，刷头朝上