口腔科医生告诉你们，这才是正确的刷牙方法

虽然我们每天都在刷牙，但很多人其实并没有真正掌握好刷牙的方法，这样不仅刷不干净，还有可能会损伤牙齿
1、拿好牙刷，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻放置在牙齿与牙龈之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔
2、刷牙齿咬合面的时候，牙刷与牙齿呈90度角，按我们平时习惯的拉锯式刷法
3、刷牙齿内侧面的时候，将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷，上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷
4、刷一下舌头表面，有效清洁食物残渣，使细菌减少对预防口臭有帮助
5、刷牙前牙刷不用沾水，也不需要漱口，这样才能发挥牙粉的有效摩擦，来达到清洁牙齿的目的
6、牙刷三个月换一次，刷完牙之后，牙刷清洁干净放在干燥的地方