别再错了 正确的刷牙方法是这样的

1、正确拿牙刷的姿势是，拇指前伸比赞的手势，拇指放在刷柄上
2、牙刷对准牙齿与牙龈交界的的地方刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下颚时刷毛向下，牙刷做水平短距离运动
3、刷毛与牙齿呈45~60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，刷毛不可被牙齿分叉
4、牙刷定位以后，开始做短距离的水平运动，两颗、三颗前后来回约刷十次
5、刷牙时，刷右边用右手，刷左边用左手，右边开始，右边结束
6、每天早晚用牙粉各刷一次，用软毛牙刷，刷头的长度大约是两颗牙齿
7、吃完东西以后用牙线清洁牙缝里的食物残渣
8、使用含有氯已定成分的漱口水，但是不能长时间使用
不要觉得麻烦哦，一定要坚持