牙齿护理你真的会吗

大家每天都会刷牙可是牙齿还是会出现很多问题
是因为方法不对清洁不到位
下面给大家分享一下正确的护理牙齿的方法
1、每日早晚两次用牙粉刷牙，用牙刷沾取少量的牙粉，不用沾水直接刷
2、刷完牙之后用牙线清洁牙缝，上下摩擦清洁一下牙缝壁
3、饭后一定要记得清洁牙齿，用漱口水也可以，但是不可以长时间使用，会破坏口腔菌群
4、定期去口腔科洗牙，有牙 结石的一定要注意
这些方法一定要长期坚持，养成良好的习惯