你如今才知道吗 牙线是这样用的

明明有好好刷牙了可是牙缝还是清洁不干净，这是因为我们平时刷牙的时候只能清洁到牙齿的表面，而清洁不到齿缝的内壁，这样需要我们正确的使用牙线来清洁

牙线分为三种：普通牙线、牙线棒、水牙线

普通牙线：使用灵活，但是操作起来比较麻烦
牙线棒：取用方便，携带方便，建议新手使用
水牙线：价格比较贵，适合有牙 结石或者是补过牙、带牙套的人群使用，对刷牙有效的补充，但是不能完全代替牙线

使用方法：
1、取出一段干净的牙线，长度等于你小臂的长度，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线
2、大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间
3、靠近牙龈的地方，将牙线崩成C，牙线紧贴着牙面，上下提拉清洁，每个牙面剔刮3—5次
4、牙线是一次性的不可以重复使用

日常的牙齿护理:
1、每日早晚两次用牙粉刷牙，牙粉的颗粒感较强摩擦力也比牙膏大所以清洁力度和美 白效果都比牙膏要强
2、饭后或者是刷牙后用牙线清洁一下牙缝，然后再漱口
3、也可以用漱口水饭后清洁口腔，但是不能长时间使用，会破坏口腔菌群
4、要养成良好的生活习惯