口腔科医生教你牙线正确的使用方法

还有人不知道吗，牙线是不会把牙缝撑大的，我们平时普通的刷牙方法只能清洁一下牙齿表面的食物残渣，牙缝里是清洁不到的
这需要牙线来帮助清洁牙缝内壁的牙菌斑
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正确的牙线使用方法是这样的：
1、从牙线盒里拉出一个手臂长的牙线，将牙线绕在两手食指月第 二关节处绕梁三圈将牙线固定即可，不要将所有牙线都缠绕在食指上，会影响血液循环
2、清洁前牙区时，用一首拇指与另一首的食指紧绷牙线两指指甲相对相距约1cm，将牙线放入牙龈和牙齿的姐姐处，食指再口内拇指在口外，牙线需紧绷成C字形，上下刮牙缝的左右连个相邻面
3、清洁后牙区时，改用两手食指，同样手指打直，才能够到后牙牙缝，上下刮牙缝的左右两个相邻面
4、使用牙线时不要用力过大、损伤牙龈导致牙龈 出血，如果牙线不能滑进牙缝，可能是由于牙石的缘故，可以去洗牙把牙 结石洗掉
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小tips
5、建议在每天早晚用牙粉刷牙之后，再用牙线清洁牙缝里，每个牙线只能用一次不可以重复利用
6、选择牙刷时建议选择小头软毛的牙刷，建议三个月左右更换一次